Първа помощ при аритмии, симптоми и лечение

Бързият ритъм на съвременния живот, изпълнен със стрес, преумора и лоши условия на околната среда, води до факта, че сърдечните заболявания се диагностицират по-често.

Нарушаването на сърдечния ритъм (аритмия) е един от най-често срещаните проблеми на нашето време, с който се сблъсква всеки трети човек на земята. Заболяването има пароксизмален характер и се появява внезапно. Ето защо е изключително важно да знаете за симптомите, правилата за оказване на първа помощ и за лечение на сърдечни аритмии..

Спецификата на работата на сърдечния мускул

За да разберете какво да правите с аритмиите, трябва да разберете работата на сърдечния мускул и причините, поради които работата му се проваля.

При здравия човек броят на сърдечните контракции варира от 60 до 90 удара в минута.

Свиването на сърдечния мускул се осъществява под контрола на синусовия възел, откъдето се изпращат импулси до двете камери на сърцето. Така че има допълнително стимулиране на изпомпването на кръв.

Поради много причини кръвотокът може да бъде нарушен, тоест контракциите на сърцето да излязат извън контрола на синусовия възел и да възникне аритмия.

С ниска сърдечна честота, когато показателите са по-ниски от допустимите стойности, се диагностицира брадикардия. Над 90 удара в минута означават появата на тахикардия.

С пристъп на аритмия, който се проявява внезапно и броят на контракциите надвишава 140 контракции в минута, се появява пароксизмална тахикардия.

Лекарите разграничават няколко вида прояви на сърдечна аритмия:

  1. Трептенето. Най-опасната проява на тахикардия, която се характеризира с хаотично свиване на сърдечния мускул, достигащо до 600 удара в минута. Помощ при предсърдно мъждене трябва да бъде оказана незабавно, тъй като в противен случай е възможно да се развие инфаркт.
  2. синус Тя възниква на фона на неврози и хронични заболявания на сърдечно-съдовата система. Характеризира се с различни интервали между мускулните контракции..
  3. Екстрасистолична. Проявява се в неправилно редуване на спиращи контракции с последващи резки сътресения.

Ако пациентът за първи път се е сблъскал с прояви на аритмия, той трябва да бъде диагностициран в медицинско заведение, тъй като видът на нарушение на сърдечния ритъм се определя от лекаря след подробен преглед с помощта на ЕКГ.

В случай на ниско кръвно налягане е забранено да се предписват лекарства за премахване на аритмиите, тъй като те имат свойството да го понижават още повече.

Причини и симптоми

Проявите на аритмия условно се разделят на 2 групи:

  • Доброкачествените, проявите на които не изискват лечение, преминават самостоятелно след отстраняване на причините, които са ги причинили, и не представляват заплаха за живота и здравето на човека;
  • Злокачествени - тежки състояния, които най-често се причиняват от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Аритмията на първата група се причинява от такива фактори:

  • Прекомерна консумация на кафе и силен чай;
  • Стресови ситуации и силни физически натоварвания;
  • Злоупотребата с алкохол;
  • Продължителен и неконтролиран прием на лекарства или хранителни добавки;
  • менопауза.

Промените в сърдечния ритъм от втора категория провокират следните заболявания:

Първата помощ при аритмии от втора група трябва да се оказва правилно и незабавно, тъй като провокира инфаркт и може да доведе до смърт на човек.

При аритмиите симптоматиката не винаги е ясно изразена. Така че, много хора дори не знаят за проблеми със сърдечните контракции и болестта им се открива случайно. Доста често това се случва при ниско налягане..

При някои пациенти се наблюдава леко влошаване на благосъстоянието, което има следните симптоми:

  • Проявата на болка в гърдите;
  • Повишено изпотяване, слабост, загуба на сила;
  • Тежка замаяност, която може да доведе до загуба на съзнание;
  • Панически усещания на страх от смъртта, липса на въздух.

Тези симптоми са особено изразени при ниско налягане, показателите за които трябва да се вземат предвид при предоставяне на спешна помощ при аритмия.

В допълнение към тези често срещани симптоми, всеки вид аритмия има свои специфични прояви..

Така че, вариант на предсърдно мъждене, пароксизмална тахикардия се характеризира с пароксизмални прояви с рязко увеличаване на сърдечните контракции. С пароксизма (така наречените внезапни промени в състоянието) пациентът изпитва панически атаки, които са придружени от скокове на налягането и повишено изпотяване. При ниско систолично налягане диастолното се покачва.

По време на проявата на екстрасистола, човек усеща характерните „салтазми“ на сърцето и след като избледнява.

Спешна помощ при аритмии се предоставя преди пристигането на медицинския екип, за да стане свидетел на нападение.

Алгоритъм за помощ

В повечето случаи можете да си помогнете при аритмии у дома. За да направите това, спокойно и последователно изпълнявайте определени действия. В допълнение, хората с хронични сърдечни заболявания и често изпитващи сърдечни проблеми могат да извършват тези действия сами..

  1. Уверете се, че пациентът е в удобно положение, като първо го настаните и след това го сложите. Промяна в позицията е необходима, за да се определи позицията, в която човек ще почувства облекчение на симптомите. Ако няма подобрение, провокирайте рефлекторно повръщане, дразнене на ларинкса с пръсти. Повръщането ще помогне да се възстанови правилния ритъм на контракциите.
  2. Осигурете безплатен достъп до кислород в помещението.
  3. Измерете налягането и пребройте броя удари в минута. При ниско налягане можете да използвате само онези лекарства, които лекарят предписа, или да изчакате рецептата му.
  4. Пациентът трябва да извърши няколко дихателни упражнения, които се състоят в дълбоко вдишване и задръжте дъха за няколко секунди. В момента на задържане на дъха леко натиснете върху клепачите на пациента. Количеството налягане не трябва да бъде по-малко от 18 пъти в минута. Такива упражнения помагат не само за възстановяване на ритъма на сърдечния мускул, но и за успокояване на пациента.
  5. За облекчаване на сърдечната аритмия у дома могат да се приемат успокоителни средства. Особено този момент е важен за пациенти, страдащи от сърдечни заболявания. Корвалол, тинктура от родилка или валериана, валокордин - лекарства, които могат да се използват преди пристигането на медицински работници.

Ако аритмията се прояви за първи път и има изразени симптоми, човек може да развие паническа атака. В този момент е важно да се подкрепи и успокои пациентът, като се обясни, че симптомите са временни и ще преминат скоро.

По време на проявление на задух пациентът не трябва да бъде поставен на гърба си!

Управление на симптомите

Първата помощ при тахикардия се състои в следните действия:

  • Седнете или легнете пациента така, че да му е удобно;
  • Разкажете ни за принципите на дихателната гимнастика и продължете с нейното прилагане: дълбоко вдишване със задържащ дъх се редува с издишване;
  • Бавно и нежно масажирайте пулсацията на каротидната артерия;
  • Помолете пациента да затвори очи и внимателно да натисне клепачите според схемата, описана по-горе;
  • Измийте или избършете лицето на пациента със студена вода.

Можете да премахнете симптомите на тахикардия у дома с проста рецепта. Необходимо е да се направи тинктура от фармацевтични успокоителни. За да го приготвите, смесете тинктури за алкохол от корен на валериана, глог и плодове от шипка, както и маточина в пропорции от 1 до 1. Малка лъжица от получения продукт бавно се пие с вода.

Първата помощ за сърдечна аритмия, която се проявява с брадикардия, е в следната последователност:

  • Пациентът е поставен на гърба си, повдигайки краката си, така че да са над нивото на главата;
  • Осигурете безплатен достъп до чист въздух;
  • В случай на силна болка в гърдите, трябва да приемете Нитроглицерин.

Спешната помощ при пароксизмална тахикардия зависи от степента на нейното проявление. Обикновено не изисква спешни действия и се състои в приемане на сърдечни гликозиди.

Въпреки това, в случай на инфаркт с изразени симптоми на сърдечна недостатъчност, спешната помощ при пароксизмална тахикардия се състои в спешна дефибрилация и незабавна хоспитализация.

Важни точки

Понякога не е достатъчно да знаем какво да правим със сърдечни аритмии, тъй като за да се елиминират многократните прояви на заболяването, е необходимо стриктно да се спазват определени правила, които много пациенти нарушават, което провокира повторните му прояви.

Какво не може да се направи с аритмия:

  • Независимо, без лекарска консултация, пристъпете към кардиотренинг;
  • Използвайте лекарства и хранителни добавки, които не са предписани от кардиолог;
  • Очаквайте болестта да изчезне без лечение.

При първите признаци на заболяването е необходимо да се подложите на подробен преглед. Това се отнася предимно за аритмиите с ниско кръвно налягане..

Всеки път, когато сърдечният ритъм е нарушен, човек е в смъртна опасност, така че трябва да установите причините за аритмията възможно най-скоро и да започнете да го лекувате.

Първа помощ за сърдечна аритмия у дома

Пристъп на аритмия може да хване човек навсякъде. И е добре, ако има лекари наблизо, които могат да предприемат действия. Но как да облекчим пристъпа на аритмия у дома, когато няма кой да чака помощ. Невъзможно е да се игнорират промените в последователността на сърдечните контракции, защото това е опасно. Нека да разгледаме възможностите за първа помощ в тази ситуация.

Типични признаци на пристъп на аритмия

Симптомите на патологията са доста характерни и е лесно да ги разпознаете:

  • внезапно сърцебиене;
  • ритъм на контракции ритмичен или неправилен;
  • цервикалните вени активно пулсират.

Освен това, атака на предсърдно мъждене може да бъде придружена от:

  • силна слабост;
  • обилно изпотяване;
  • ангина болки зад гърдите, от лявата страна, с отдръпване в лявата ръка, шията и челюстта;
  • недостиг на въздух
  • чувство на безпокойство, страх;
  • припадък или припадък.

При някои възрастни и деца усещанията по време на атаката ще бъдат субективни и само специалист при прегледа може да открие нарушение на сърдечния ритъм..

Ако не премине самостоятелно, тогава това е призив за опасното състояние на организма.

Може би това е пароксизмална тахикардия, която води до камерна фибрилация и заплашва да премине в сърдечна недостатъчност, белодробен оток, сърдечен удар и др..

Първи стъпки

Първоначалната грижа за сърдечната аритмия у дома трябва да се основава на следния алгоритъм:

  1. Обадете се на екипа на линейката.
  2. Спрете всяка физическа активност, сега е строго забранено да се занимавате с нея.
  3. За да си осигурите спокойствие, въпреки че при първата атака е много трудно да се направи, но нервността само ще влоши състоянието. Опитайте се дори да дишате.
  4. Спазвайте началния час на атаката.
  5. Отворете прозорец за чист въздух, свалете неудобни дрехи или разхлабете яката на рокля, риза, колан.
  6. Легнете или заемете всяка удобна поза.
  7. Вагалните тестове помагат за бързо отскачане назад. Това са леки задържания дъх, масажиране на очните ябълки и каротиден синус.
  8. Ако това не помогне, изплакнете лицето си с хладна вода или избършете с влажна кърпа.
  9. Можете да спрете атаката, като приемате успокоителни на валериана, отшелник и т.н..
  10. Ако горните лекарства не помогнат, използвайте комбинирани седативни медикаменти, например Корвалол.
  11. В някои случаи чифт таблетки Panangin помага да се възстанови нормалното състояние..

Ако не е възможно да се установи нормална сърдечна функция независимо, по-добре е да не останете сами преди пристигането на линейката. В трудни случаи ще се изисква реанимация.

Какви лекарства могат да помогнат?

За да облекчите пристъп на аритмия, камерна фибрилация у дома, можете да използвате специални лекарства, народни средства или билколечение.

Медикаменти

Брадикардия, пароксизмални контракции на сърдечния мускул и редица други видове аритмии помагат за спиране:

  1. Блокери на натриевите канали като Aimalin, Novocainimide, Lidocaine, Quinidine. Те стабилизират мембраните на мускулните клетки, което води до намаляване на тяхната възбудимост или намаляване на периода на контракциите.
  2. Бета блокери като метопролол, атенолол, ацебутолол. Те блокират възбуждащите медиатори, което води до намаляване на честотата и силата на сърдечните контракции..
  3. Амиодарон, Соталол, Тозилат, които ще увеличат продължителността на действието на рефрактерния период.
  4. Блокери на калциевите канали като верапамил, дилтиазем. Те не позволяват на йоните да се движат и без тях свиването на мускулите е невъзможно.

Ако причината за аритмията беше рязък скок на кръвното налягане, трябва да вземете лекарства, които го намаляват. Ако пристъпите се повтарят често, трябва да минете през ЕКГ, за да разберете как работят сърцето и предсърдието, дали синусовият ритъм е нормален.

Ако това се е случило с детето или по време на бременност, дори едно проявление не може да бъде игнорирано..

Народни средства

Най-ефективните домашни средства за предотвратяване на аритмия. Те включват:

  1. Тинктура, чай от глог, но не и за алкохол. Пригответе го от пакет от 50 грама плодове и две чаши вода. Приемайте по 1 супена лъжица 4 пъти на ден в продължение на месец.
  2. Чай от момина сълза. Те трябва да бъдат приготвени и чаша напитка, разделена на 3 еднакви порции, които трябва да изпиете за ден.
  3. Инфузия на отшелника, която се приготвя от 15 грама растение и чаша вряла вода. Вземете супена лъжица три пъти на ден.

Освен това трябва да увеличите диетата, богата на калий. Това са всички видове бобови растения, банани, ядки, семена, цвекло, зеле, домати и др..

Фитотерапия

Неусложнени припадъци в началните етапи помагат за облекчаване на етеричните масла от:

Само няколко капки в специална лампа или върху носна кърпа. Вдишвайте бавно, опитвайки се да го направите дълбоко и премерено. За хипотониците ароматерапията може да бъде опасна, тъй като има свойството да намалява налягането.

Кога да се обадите на линейка?

Ако всички тези мерки не помогнаха, както и помощта на екипа на линейката, пациентът ще бъде изпратен в болница. Някои отказват това, което е погрешно, защото без специален преглед и помощта на лекарите в тази ситуация не може да се направи. Постоянният мониторинг на стационарното лечение ще позволи да се извършат всички необходими процедури и да се спаси живота на пациента, което е невъзможно в домашни условия.

Те са хоспитализирани за аритмия, ако:

  • пациентът загуби съзнание;
  • той има ниско кръвно налягане, астма, тежка слабост;
  • текущата терапия не дава резултати и атаката започва да напредва;
  • имате нужда от помощ от хирург.

Най-често хората носят леки аритмии у дома, спират ги с лекарства. Те рядко отиват при лекаря, което води до усложнения, които могат да завършат при интензивно лечение или на масата на хирурга. Не пренебрегвайте такъв сигнал на тялото, защото това показва, че не всичко е наред с него..

Аритмия: Прийоми за възстановяване на сърдечния ритъм у дома

Човешкото сърце бие в своя ритъм, променяйки се и се приспособява към обстоятелствата. Но има патологични промени в ритъма, които могат да доведат до непоправими последици. Но не винаги е възможно незабавно да видите лекар.

Какво да направите, за да облекчите пристъп на аритмия и да изчакате медицинска помощ? Правилните действия ще ви помогнат да се справите с проблема..

Какво е аритмия?

Дори ако пациент с аритмия се чувства съвсем нормално, той се нуждае от лечение. Не можете да допуснете всичко да се стича, аритмията трябва да се опита да облекчи. Ако не можете да направите това, не можете без спешна медицинска помощ..

Нормалните стойности са 50 - 100 удара / мин. Намаляването на броя на ударите в минута се нарича брадикардия, а повишената честота - тахикардия.

Когато се появят допълнителни нормални контракции между нормалните контракции на сърцето, в тези случаи може да се говори за аритмия. Тези промени могат да бъдат усетени от пациента или напълно безсимптомни, но всички те са ясно видими на ЕКГ..

Разграничават се следните видове аритмии:

  • Сърдечен блок.
  • Синдром на удължаване на QT.
  • Тахикардия според механизма на атриовентрикуларния възел за повторно влизане
  • Предсърдно трептене.
  • екстрасистоли.
  • Дисфункция, свързана със синусовия възел.
  • Вентрикуларна фибрилация.
  • Тахикардия, при която има връзка с допълнителни снопове.
  • Предсърдно мъждене.
  • брадикардия.
  • Камерна тахикардия.
  • Суправентрикуларна пароксизмална тахикардия (съкращение SVT)
  • Вентрикуларна екстрасистола.

Всеки от видовете възниква в резултат на промени, причинени от неизправност в една от сърдечните системи. От това произлиза класификацията.

Аритмиите също могат да бъдат разделени на:

  • Злокачествен. Те носят опасност за живота, имат нарушен приток на кръв, липса на кислород в мозъка, намаляване на налягането и усещане за болка в гърдите.
  • Доброкачествена. Не са животозастрашаващи и не се нуждаят от сериозно лечение.

Ако не се лекува, аритмиите могат да предизвикат развитието на по-сериозни проблеми, като сърдечен удар..

Важно! Едни от най-опасните са тахикардия и брадикардия, които могат да бъдат придружени от загуба на съзнание и силно замаяност..

Човек се нуждае от спешна медицинска помощ, ако го няма, това може да доведе до непоправими последици.

Основни причини

За да намалите риска от развитие на пристъп на аритмия, трябва внимателно да следите здравето си и да премахнете причините, които могат да влошат състоянието или да причинят пристъп.

Те включват:

  • Любовта към кафето и енергията.
  • Прекомерно количество алкохол и тютюн.
  • стрес.
  • Страхотна физическа активност.
  • Метаболитни нарушения в организма.
  • Сърдечни заболявания.
  • Заболяване на щитовидната жлеза.
  • Инфекции и гъбички.
  • менопауза.
  • Мозъчна болест.

Хората, склонни да развият пристъп на аритмия, трябва, ако е възможно, напълно да премахнат тези фактори от живота. Проведете цялостен преглед, ако се налага лечение.

Кога да се включи алармата

В зависимост от вида на аритмията, тя може да се прояви с различни симптоми..

Най-често:

  • Увеличена или намалена сърдечна честота (по-голяма от 100 удара / мин или по-малка от 50).
  • летаргия.
  • задух.
  • "Счупено" състояние в цялото тяло.
  • Често уриниране.
  • Болка в гърдите.
  • изпотяване.
  • Припадък.
  • Дихателен арест и разширени зеници.

В допълнение към всички изброени по-горе симптоми, пациентът чувства обща слабост, притискащи болки в гърдите, които дават на челюстта, шията и ръцете.

Възможни прояви на тревожност, до панически страх. Някои симптоми могат да се справят самостоятелно, докато други, напротив, могат да се влошат само без медицинско лечение..

Важно! Миокардитът може да е предвестник на предсърдно мъждене. Екстрасистолата, която се проявява многократно, може да доведе до коронарна недостатъчност.

Затова хората, които имат някакви симптоми на сърдечна аритмия, трябва да се консултират с лекар възможно най-скоро..

Първа помощ

Пристъпът на аритмия може да започне и завърши внезапно, но не чакайте, докато всичко отмине от само себе си. Не забравяйте да се обадите на линейка и преди да пристигнат лекарите, не изпадайте в паника и се опитвайте да си помогнете сами или с помощта на роднини.

Следва да се вземат следните мерки:

  • Необходимо е пациентът да бъде седнал по-удобно: на стол или легло, прибиране на възглавница под гърба му. Ако това се случи на улицата - седнете на пейка, в топлия сезон можете на тревата.
  • Трябва да отворите достъп до чист въздух, като отворите прозорец или прозорец. Препоръчва се да премахнете излишните предмети дрехи, които ограничават или пречат на нормалното дишане..
  • Следните действия също могат да помогнат: задръжте дъха си за 14-16 секунди и след това кашляйте.
  • Можете да опитате да предизвикате повръщане, като натиснете върху корена на езика. Дори повръщането да не изпъкне, това може да облекчи състоянието на пациента.
  • Яжте парче застоял хляб.
  • Нанесете мокра, студена кърпа върху лицето си или я спуснете напълно в съд със студена вода.
  • Можете да използвате техниките на мануална терапия. Натиснете завинаги на всеки няколко секунди..
  • Ако има болка в гърдите, тя може да се облекчи с нитроглицерин..
  • Можете да използвате акупресура. За да направите това, в рамките на две минути трябва да работите с палеца на дясната ръка върху точката, която е между палеца и китката на лявата ръка (приблизително на 1,5 см от мястото, където се усеща пулсът).

В много случаи тези мерки помагат за пълно спиране на симптомите на атаката. Валокордин, Корвалол, Валериан или друго успокоително е приемливо. Бета-блокери (Anaprilin, Concor, Egilok) също често се използват..

Информация, която трябва да се предостави на лекаря:

  • Показатели за налягане и сърдечен ритъм, ако има такива, през последните няколко дни.
  • Информирайте за възможни фактори, които могат да предизвикат атака (алкохол, стрес или употреба на наркотици).
  • От какво се оплаква пациентът преди и по време на атаката.

Ако пулсът е значително понижен, струва си да хвърлите главата си малко назад, за по-добър поток на кислород. Ако припаднете, може да се наложи да направите косвен масаж на сърцето или изкуствено дишане..

Комплект за първа помощ

Човек, който периодично страда от чести пристъпи на аритмия, трябва да се погрижи за наличието на лекарства, за да се справи с атаката у дома..

А именно:

  • Panangin.
  • Тинктура от глог.
  • Таблетки Анаприлин.
  • Някои мускулни релаксанти (Seduxen, Relanium).

При пристъп на аритмия категорично е противопоказано да ходите на работа или да изпълнявате някакви физически упражнения. Необходимо е да се осигури състояние на покой и комфорт за пациента.

Атаката може да отмине сама по себе си и може да продължи около два дни, докато на пациента не бъде предписано специално лечение.

Всякакви седативни лекарства ще помогнат да се отървете от аритмиите или да намалите симптомите на заболяването. Те могат да се приемат без лекарско предписание. Те включват разнообразие от тинктури, такси и хапчета. Много популярни лекарства на базата на валериана или маточник.

С аритмии лекарят предписва антиаритмични лекарства. Те могат да намалят броя на пристъпите, както и да намалят болката. Те включват Quinidine, Rhythmonorm, Aimalin, Etatsizin, Pulsnorma. Но тези лекарства имат потенциална токсичност..

По време на тяхната употреба трябва внимателно да следите нивото на калий и магнезий в кръвта, както и работата на бъбреците. Ако пристъпите на аритмия стават по-чести, тогава ритъмът може да бъде стабилизиран чрез изхвърляне на електрически ток.

За пациенти, които имат непоносимост към антиаритмични лекарства, лекарят може да предпише успокоителни. Използват се за бързо изравняване на сърдечната честота. Те включват: Диазепам, Грандаксин, Елений, Ксанакс. Лекарството и дозировката трябва да се предписват от лекар, не се самолекувайте.

Хомеопатичните лекарства помагат да се елиминира причината за аритмия, което също помага да се намали броят на пристъпите и тежестта на симптомите. Освен това на пациентите с различни сърдечни заболявания се препоръчва да консумират мед всеки ден, да включват кайсии, грозде, малини, а също и касис в диетата. Те насищат тъканите с активни йони и намаляват количеството на холестерола по стените на кръвоносните съдове.

Възстановяване на ритъм

Възстановяването на ритъм се препоръчва през първите 48 часа след началото на атаката. Трябва да се направи ехокардиография, да се провери за съсиреци в предсърдията.

За бързо облекчаване на пристъп се провежда интензивна грижа за кардиологичен профил. Използвайте лекарства и електрическа експозиция.

Основната опасност от аритмия

С аритмия сърдечната функция се нарушава, аномално се свива, което води до образуването на кръвни съсиреци, които се "разминават" във всички вътрешни органи и могат да провокират развитието на необратими процеси.

Съсиреците блокират кръвоносната система в съдовете. Ако това се случи в коронарния съд, тогава пациентът ще бъде ударен от сърдечен удар, ако в мозъка - инсулт, в белия дроб - внезапна смърт.

Когато се отделят само отделни влакна на орган, това може да доведе до неговото спиране. Само навременното и адекватно лечение може да премахне проблема и да блокира развитието на сериозни последици.

Какво не трябва да правите

Всяко лечение трябва да бъде съгласувано с лекаря. Ако пристъпите стават по-чести, тогава традиционната медицина става безполезна, струва си да се предприемат по-сериозни мерки за лечение на болестта. Лекар може да предпише ежедневно наблюдение на Холтер за по-ясна картина..

Начало на лечението - идентификация и елиминиране на причината за атаката. Не бива да приемате лекарства, които приятели съветват. Невъзможно е независимо да се оцени състоянието, необходима е консултация със специалист.

Заболяването се отнася до сериозни патологии, които могат да доведат до смърт. Ето защо, когато се появят симптоми на пристъп на аритмия, човек не трябва да забавя лечението, а незабавно да се консултира с лекар. Ако състоянието е сериозно, спешно се обадете на линейка.

Основното лечение на аритмията трябва да бъде премахване на причината и намаляване на тежестта на симптомите. Адекватната и навременна терапия ще помогне напълно да се отървете от болестта.

Какво е сърдечна аритмия и как да се лекува?

Много е полезно и важно да знаете симптомите и причините за всяко сърдечно заболяване. Това ви позволява независимо да разпределите сериозни нарушения в работата на сърдечно-съдовата система и да се консултирате със специалист навреме, за да избегнете неприятни последици.

Какво е аритмия??

Аритмията се отнася до различни промени в сърдечната честота. Такива нарушения възникват поради заболявания на сърдечно-съдовата система, ендокринната система или метаболитни нарушения както при мъжете, така и при жените. Доста често аритмията може да се наблюдава при жени по време на бременност, когато тялото на бъдещата майка преструктурира работата си.

Обикновено сърцето на човек се свива около 70 пъти в минута. Ако човек има аритмия, тогава ритъмът на сърдечните контракции ще се различава.

симптоматика

Симптомите ще ви помогнат веднага да забележите здравословен проблем, което означава, че можете да започнете лечението на заболяване веднага. Симптомите на аритмия зависят единствено от вида на аритмията и също варират леко в зависимост от възрастта - проявата на нарушението при детето може да не съвпада с проявите в напреднала възраст. Но има общи признаци на нарушения на сърдечния ритъм:

  • душевна болка;
  • нарушен пулс;
  • виене на свят;
  • припадък
  • слабост.

Класификация ICD-10

  1. първо открит - единична атака;
  2. пароксизъм на предсърдно мъждене - когато трае около два дни;
  3. устойчиви - около една седмица;
  4. дълготрайни - траят до една година;
  5. постоянен - ​​трае повече от една година.

За симптоми, които могат да пречат на нормалния начин на живот:

  1. безсимптомно - протича без видими признаци;
  2. лека - симптомите са незначителни, не пречат на нормалния начин на живот на човек;
  3. тежки - признаците не ви позволяват да водите познат живот;
  4. тежки - признаците са толкова сериозни, че човек не може да живее независимо без помощта на други хора.

Според локализацията на нарушението има:

Причини за развитие

Има много причини, които причиняват подобни нарушения. Ще разберем основните от тях:

  • сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система (сърдечни заболявания, инфаркт, високо / ниско кръвно налягане);
  • неизправност в работата на щитовидната жлеза;
  • неправилен метаболизъм;
  • голям брой енергийни напитки и напитки, съдържащи кофеин, които човек консумира;
  • консумация на алкохол;
  • тютюнопушенето влияе неблагоприятно върху работата на сърцето;
  • наследствеността може също да увеличи риска от аритмии;
  • нервен стрес.

класификация

Има няколко основни разновидности на аритмия:

  1. Синусовата тахикардия се характеризира с повишена сърдечна честота (повече от 90 удара в минута). Човек усеща постоянно висок пулс.
  2. Синусовата аритмия е неправилното редуване на контракциите. Този вид аритмия най-често се среща при млади хора и дори деца. При този вид пулсът на човек се променя при вдишване и издишване.
  3. Синусова брадикардия - бавен сърдечен ритъм (по-малко от 55 удара в минута). В покой при много хора пулсът става нисък, но в нормално състояние това показва проблеми в сърцето.
  4. При пароксизмално предсърдно мъждене се наблюдава правилния ритъм, но в същото време 240 удара в минута. При хора с този вид аритмия се наблюдава бледност, чести припадъци.
  5. Пароксизмалната тахикардия е увеличение на сърдечната честота до 140, а понякога и до 240 удара в минута. Такова увеличение може да се случи по всяко време и също да премине неочаквано..
  6. Екстрасистолата се проявява силно в усещания при хората. Човек усеща или треперене в гърдите или избледняване.

Първа помощ за атака

Първата помощ често спасява живота на хората, които имат различни атаки. Първите минути са много важни - човекът, който е наблизо, трябва да знае как да се държи, да не изпада в паника, а да предприема решителни и правилни действия.

Първата помощ при аритмии директно зависи от вида на аритмията. Има обаче няколко действия, които трябва да предприемете по време на атака:

  1. Уверете се, че свеж въздух тече свободно в стаята.
  2. Освободете врата на жертвата, така че той да може да диша свободно..
  3. Не забравяйте да измерите пулса и налягането, за да сте сигурни, че това е пристъп на аритмия.
  4. Помогнете на човек да заеме удобно легнало положение. Ако това е брадикардия, тогава краката трябва да бъдат разположени точно над тялото. Това гарантира правилното кръвообращение..
  5. Дайте лекарството, предписано от лекаря.
  6. Измийте лицето си с хладна вода..

Аритмията е много опасно разстройство, не без причина сърдечно-съдовите заболявания са на първо място причините за смъртността. Следователно, тежка атака, веднага се обадете на линейка.

Методи за лечение

Ако вие или вашите близки вече сте се сблъскали с това заболяване, тогава трябва да разберете какви методи за лечение съществуват в момента. Навременното лечение може да ви спести от катастрофални последици. Вашият лекар ще ви каже кой метод на лечение е подходящ за вас..

Ако аритмията е възникнала на фона на друго заболяване, тогава ще бъде достатъчно да се излекува, за да забрави завинаги за подобни сърдечни проблеми. Ако обаче нарушенията са най-сериозните, тогава трябва да се вземат определени мерки. Има някои от най-правилните лекарства: лекарства и хирургия, използвани само в крайни случаи.

Има няколко вида лекарства:

  • тези, които блокират Са каналите;
  • тези, които блокират K каналите;
  • тези, които блокират Na каналите;
  • бета блокери.

Предотвратяване

Превенцията е най-доброто лечение. Не мога да не се съглася с това твърдение. Много по-лесно е да предотвратите заболяване, отколкото да се опитвате да се отървете от него по-късно..

  1. Зареждане. Физическото възпитание и дихателните упражнения са полезни за всички хора, поддържат тялото в добра физическа форма. Подобрява работата на сърцето, защото човек е в състояние да преодолее сериозни физически натоварвания. Спортът е най-добрият начин да поддържате тялото си здраво за години напред..
  2. Спрете да пиете алкохол и тютюн. Лошите навици могат напълно да унищожат човешкото здраве. Такива навици имат особено вредно въздействие върху сърдечно-съдовата система..
  3. Правилно хранене и диета. Необходимо е да се откаже вредната храна, което има лош ефект върху всички органи и системи в човешкото тяло. Включете повече плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамини..
  4. Опитайте се да избягвате емоционален стрес и интензивен стрес. Стресът е основното оръжие на всяка болест.
  5. Внимавайте с теглото си, защото затлъстяването увеличава риска от аритмия.

Полезни видеоклипове

Сюжетът на една от популярните телевизионни програми ще ни помогне да обобщим получената информация за аритмията и методите за нейното лечение..

заключение

Аритмията не е смъртна присъда. Това заболяване може да се лекува с навременно лечение от кардиолог. Следвайте диетата си, водете здравословен начин на живот и аритмията никога няма да се появи на вашия жизнен път. Не забравяйте да се подложите на годишен преглед, който ще ви помогне да идентифицирате заболяването в ранен стадий или поне можете да държите тонометър със специален индикатор под ръка. Лесно е да победите аритмията, най-важното е, започнете навреме! Помнете, че не можете да се самолекувате!

Аритмия: защо възниква и как да се лекува

Има много видове тахикардия. Основните са: физиологична тахикардия (възниква по време на физически и емоционален стрес), друго име е синусова тахикардия; патологична тахикардия (възниква в резултат на вродени или придобити заболявания на сърцето и други органи). Първо искам да ви успокоя и да отбележа, че е трудно да наречем тахикардията болест като такава, по-скоро това е симптом. Тя може да се прояви като независимо заболяване и като проява на други заболявания..

Изглежда нищо не предвещаваше проблеми. Тялото е пълно с живот и ние започваме да говорим за сърцето, изразявайки чувствата си на радост или преживяване, любов, обич и пр. Изведнъж то започва да се изсипва, да се изсипва и пулсът се търкаля над сто. Точно тогава се появява нова дума в речника ни „тахикардия“.

Аритмия: видове аритмии и как да се лекуват народни рецепти

  • Видове аритмия
  • Лечението на аритмията зависи от нейния вид и причина.
  • Традиционната медицина идва на помощ
  • Правилното хранене е едно от условията за възстановяване
  • Физическата активност също е лечение

Говорейки научно, тахикардията (на гръцки tachys - бърз и кардия - сърце) е аритмия, при която сърдечната честота се увеличава до повече от 100 удара в минута. Често кардиолозите наричат ​​това заболяване по-специфично - пароксизмална предсърдна тахикардия.

Има много видове тахикардия. Основните са: физиологична тахикардия (възниква по време на физически и емоционален стрес), друго име е синусова тахикардия; патологична тахикардия (възниква в резултат на вродени или придобити заболявания на сърцето и други органи). Първо искам да ви успокоя и да отбележа, че е трудно да наречем тахикардията болест като такава, по-скоро това е симптом. Тя може да се прояви като независимо заболяване и като проява на други заболявания..

Видове аритмия

По принцип в зависимост от сърдечната честота се разграничават следните видове аритмии:

тахикардия - повишена сърдечна честота (повече от 100 удара в минута при възрастен),

брадикардия - намалена сърдечна честота (по-малко от 60 удара в минута в покой).

Не всеки тип аритмия се нуждае от лечение. Например при здрав човек синусовата тахикардия се наблюдава по време на упражнения (физически или емоционални). Така сърцето се адаптира към повишената потребност от кислород в организма. Това е така наречената физиологична синусова тахикардия.

Брадикардията също не винаги показва наличието на заболяване. При спортисти или просто тренирани хора, брадикардията може да е резултат от трениране на сърдечен мускул.

Често синусовата тахикардия и брадикардия, както и други видове аритмии, се появяват в отговор на различни патологични процеси, например отравяне, прегряване, заболявания на щитовидната жлеза и други състояния, които не са свързани със сърдечни проблеми. Следователно лечението на аритмията се свежда до корекция на тези нарушения.

Някои видове аритмии обаче са опасни поради високия риск от усложнения, така че лечението на аритмиите е въпрос от първостепенно значение..

В зависимост от мястото на образуване на патологични импулси се разграничават предсърдна и камерна аритмия. Това означава, че фокусът на патологичната възбудимост, причиняващ свиване на миокарда, се намира в предсърдието или камерната камера.

Екстрасистолата е аритмия, при която се появяват преждевременни (извънредни) контракции на сърцето. В същото време сърцето няма време да „почива“ между контракциите, а вентрикулите се пълнят с необходимия обем кръв, следователно такъв сърдечен пулс е по-нисък. Има екстрасистола по различни, включително „безобидни“ причини (например, така наречената емоционална екстрасистолия).

Почти всеки човек през живота си има епизоди на екстрасистолия. Съществуват обаче по-опасни екстрасистоли, които изискват задължителна корекция.

Предсърдното мъждене е напълно неправилен, хаотичен ритъм на предсърдието, който може да достигне до 600 контракции в минута. Източникът на ритъм е патологичен фокус, разположен нетипично..

За щастие, не всички предсърдни импулси "достигат" до вентрикулите: честотата на контракциите им достига 180 в минута или повече.

Предсърдното мъждене може да се развие по различни причини, включително такива, които не са свързани със сърдечно заболяване. Например, много красавици, приемащи диуретици в големи количества за отслабване, вместо тънка фигура, „печелят“ предсърдно мъждене. Този вид аритмия е опасен за своите усложнения и задължително изисква корекция..

Видът на аритмията, точната локализация (местоположение), както и други параметри могат да бъдат определени с помощта на съвременни методи на изследване. Например мониторингът на Холтер - запис на електрокардиограма през деня - помага да се „улавят“ някои видове аритмии, ако те се появяват спорадично.

Лечението на аритмията зависи от нейния вид и причина.

Понякога е достатъчно да се премахне причината (например за лечение на основното заболяване), така че нормалният ритъм да се върне. Какво да правите, когато почувствате неуспехите на своя „жизнен двигател“?

Веднага след първата атака трябва да бъдете прегледани. Необходимо е да се изключи камерната тахикардия (вид учестен пулс, който заплашва живота) и всички форми на органично увреждане на сърцето, патология на щитовидната жлеза, нарушена белодробна функция.

Електрокардиограма обикновено се използва за диагностициране на сърдечни заболявания..

И ако се окаже, че тахикардията е вашата физиологична особеност, тогава трябва да знаете редица правила, които помагат при атаки.

1. Отделете време! Ако бързото ходене или други физически натоварвания предизвикват реакция на тялото, проявена от тахикардия, тогава трябва да забавите, да си поемете дъх, да се отпуснете и в никакъв случай да не продължите действието със същото темпо.

2. Дишайте по-дълбоко! По време на атака трябва да поемете дълбоко въздух и да издишате силно, насочвайки целия въздушен поток надолу. Повторете няколко пъти.

3. Елиминирайте стимулиращите напитки. Всяка форма на кафе, кола, шоколад и стимуланти трябва да се изхвърли..

4. Яжте правилно! Храненето на правилната и навременна храна е много важно за тялото ви. Не претоварвайте сърцето си, принуждавайте го да работи върху стомаха, храносмилане на пица, дъвчена в движение и пияна кола.

5. Отпуснете се! Стресираните хора са по-склонни да страдат от това заболяване. Опитайте се да се отпуснете по-често, по-малко се тревожете и дайте на тялото си пълно време да се отпусне.

6. Влезте в спорт! Тренирайте тялото си, увеличавайте натоварването постепенно, внимателно. Не тежки, но добре изградени и редовни тренировки ще помогнат на сърцето ви да работи правилно.

За да облекчите гърчовете, препоръчвам също да вземате вани с валериана. За да вземете вана ще ви трябва пълна чаша бульон от корен на валериана.

ethnoscience

Известен факт е, че да имаш здраво сърце означава да накараш капилярите да се свиват интензивно. Това е същността на лечението на сърдечните заболявания.

Първо, трябва да подсилите слабо тяло с инфузия на сухи плодове глог: 1 супена лъжица. л варете плодовете с 1 чаша вряла вода и оставете да се вари 2 часа на топло място. Щам. Дневна доза - 0,5 чаша три пъти на ден преди хранене.

За лечение на сърдечни заболявания е подходяща и друга рецепта: 10 г сухи плодове глог, изсипете 100 мл водка и оставете за десет дни. Приемайте лекарството, приготвено по този начин три пъти на ден, 30 капки. 3 седмичен курс на лечение.

След това пристъпете към сместа, която подхранва сърдечния мускул. Това е смес от сушени шипки, червена рябина, глог, калина, стафиди и сушени кайсии - в равни количества 1 колекция чаша, залейте с 1 литър вряла вода и оставете в термос за една нощ. Пийте през деня вместо чай.

Мнозина помагат на аптеката виолетов трикольор. Обикновено се използва при белодробни заболявания, не без успех се използва за силен пулс. Дневната доза е 2 супени лъжици. л билки на 0,5 л вряща вода, настоявайте 6 часа.

Такова растение като лечебна лова се засажда при нас в почти всеки двор. Използват се предимно корени. Копаят ги през нощта, малко преди новолунието. За събиране на трева най-доброто време е от изгрев до обяд, веднага след края на новолунието. Дори кратката употреба на отвара от корените на любима предизвиква по-енергично, но спокойно пулсиране на сърцето, намалява задуха, подобрява се благосъстоянието на пациента.

Бульонът се приготвя, както следва: 3 с.л. л 1 литър вода се изсипва в корена, вари се във фурната цяла нощ и се вари 8 минути сутрин, след което се оставя да се изпари 20 минути, филтрира се, изцежда се остатъкът и се пие в 4 разделени дози на ден. Допуска се продължително лечение, особено при анемия, както и при прекомерна нервност и раздразнителност.

Ако имате аритмия и екстрасистола (загуба на пулс), тогава най-доброто лекарство отново става глог. Това е наистина Божи дар. Използва плодове, пресни и сушени цветя, дори листа, тънки клонки с подути пъпки, в редки случаи корените.

Какво е добър глог? Той надеждно подобрява работата на сърдечния мускул и предотвратява преждевременната му умора, благоприятно влияе върху нивото на венозно налягане и функцията на съдовите стени, значително намалява холестерола, насърчава по-доброто снабдяване с кислород към мозъчните неврони.

Няма различни начини за приготвяне на инфузии и тинктури от глог. Според моите наблюдения не алкохолът действа много по-добре, а воден екстракт. Приготвя се по следния начин: една супена лъжица натрошени плодове глог трябва да се излее с чаша вряла вода, съдовете трябва да се покрият с капак, да се поставят на слаб огън и тихо, без да кипнат, трябва да се изпарят до половината от обема. Този кондензиран бульон се пие от 40 капки до 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене.

За да се постигне стабилен резултат при лечението, е препоръчително да се приема такъв екстракт дълго време, поне 3 месеца. Препоръчвам да варите сухи цветя като чай със скорост 1 супена лъжица. л на чаша вряла вода, приемайте до 3 чаши на ден.

По време на цъфтежа на глог е необходимо: да напълните стъклената буркана с цветя до върха (без да се подправя) и да изсипете водка до гърлото. Плътно затворен, настоявайте един месец на тъмно място. Трябва да го вземете за 1 ч.л. 3 пъти на ден. Високата ефективност на този конкретен препарат (тинктура от свежи цветя) е тествана в продължение на много години..

С феномените на екстрасистола валериана е не по-малко популярен. И отново, не аптечна алкохолна тинктура или таблетен сух екстракт, а само прясно изсушен корен могат да бъдат значително ефективни. Общоприето е, че коренът на валериана, когато се съхранява правилно, в стъклен буркан със стегнат капак, не губи свойствата си в продължение на 3 години. Активността му за първите шест месеца (от есента до пролетта) е два пъти и три пъти по-висока, отколкото след продължително съхранение.

При хронични нарушения на коронарната циркулация, сърцебиене, тахикардия и екстрасистола, особено свързани с невротичното състояние на кората на главния мозък, е необходимо да се приготви инфузия от 1 с.л. л настърган корен на валериана в чаша вряла вода. Коренът настоява в него до сутринта, а следобед пият 3 пъти по една трета от чаша през първите три седмици от заболяването. След това, когато неговата тежест е премахната, можете да преминете към по-умерени дози, първо 2, а след това 1 супена лъжица. л 3 пъти на ден.

Инфузията на валериана трябва да се приема дълго време, до два месеца, след това да се направи почивка за месец, след което курсът се повтаря. Терапевтичният ефект се постига бавно, само при системна и продължителна употреба.

По бреговете на реки и езера, по блатата и влажните ливади, растение от семейство лабиацеаее, под нелепото наименование на zyuznik, често се натъква на окото, популярно го наричат ​​сърцето си трева. Изследователите потвърдиха високата му активност при екстрасистоли, инфаркти, особено тези, причинени от заболявания на щитовидната жлеза.

Сушената трева се натрошава, 1 с.л. л изсипете 0,5 л вряща вода, настоявайте под капака в продължение на два часа, след това пийте половин чаша 3 пъти на ден преди хранене. Лечението продължава 1 месец. Ако е необходимо, лечението се повтаря няколко пъти годишно с кратки почивки.

В случай на нарушения на сърдечния ритъм, събирането на лекарства може да помогне: родилка, корен на валериана, маточина, равнец. Всички билки приемат 1 супена лъжица. л На хора след 40 години или с повишена коагулация на кръвта добавете 1 с. Л. Към колекцията. л детелина (равнецът сгъстява кръвта, детелината - разрежда, компенсирайки отрицателния ефект на равнец). Налейте 600 мл вряла вода, дръжте 15 минути на парна баня. Вземете половин чаша 3 пъти на ден преди хранене.

При едновременна тахикардия, аритмии, екстрасистоли препоръчвам смес. Включва: шипка, хедър, листа от маточина, червени боровинки, чай Иван, корени от житна трева, жълт кантарион, листа от дива ягода. Ако коагулацията на кръвта се засили, тогава добавете лечебна детелина или цвят кестен.

Всички растения се смесват в равни пропорции. Към 1 с.л. л добавете щипка зелен чай към сместа, залейте с 0,5 л вряла вода. Да настоявам през нощта. Пийте 3 дни в 1/3 чаша преди хранене. Може да се приема 2 часа след хранене. Пийте 3 седмици, след това 10 почивни дни, повторете курса.

При предсърдно мъждене помага сокът, изцеден от плодовете на глог. Трябва да се пие три пъти на ден по 1/4 чаша с 1 супена лъжица. л пчелен мед.

Глогът, като "сърдечен помощник", няма съперници с равни лечебни свойства. Предписва се при функционални нарушения на сърдечната дейност и при ангина пекторис, тахикардия, предсърдно мъждене.

За да засилите работата на сърдечния мускул по време на аритмия, препоръчвам: Сварете 8 големи шипки от рози (без семена) в 0,5 л вода за 15 минути. Полученият бульон се охлажда, минава се през сито, добавя се 3 с.л. мед и разбъркайте добре. Яжте половин час преди всяко хранене по половин чаша.

За бързо намаляване на сърдечната честота традиционната медицина съветва да изпиете 50 мл отвара от цветя от царевица (в 1 чаша вряща вода, добавете 2 ч. Л. Царевица и оставете да вари 60 минути).

При аритмии и други сърдечни проблеми: Разбъркайте старателно 1 с.л. л адонис и 2 с.л. л брезови листа, фино нарязан корен на жлезата и венчелистчетата на съцветия на слънчоглед. Една супена лъжица от сместа се залива с 0,5 литра вряла вода и се поставя на водна баня за 20 минути. След това извадете от печката, покрийте и оставете да изстине напълно. Пийте по 1/4 чаша 4 пъти на ден в продължение на 30 дни.

Ако нарушаването на честотата и последователността на сърдечните контракции е аритмия.

Ако свиването на сърцето е бавно, тогава сте изправени пред заболяване като брадикардия. Брадикардия е, когато ритъмът се забави и пулсът става под 60 удара в минута.

Ако пулсът е под 40 удара в минута, тогава той става животозастрашаващ. В резултат на заболяването тялото престава да получава достатъчно кислород, както и необходимите хранителни вещества за пълноценното функциониране на всички органи.

За съжаление лекарствата не са ефективни при патологична брадикардия. Известната рецепта на традиционната медицина е много проста, но надеждна: вземете 30 г пресни борови пъпки, изсипете 150 мл водка и настоявайте на слънчево място в продължение на 10 дни. Приемайте по 20 капки 3 пъти на ден 20 минути преди хранене.

Правилното хранене е едно от условията за възстановяване

Храненето играе много важна роля за възстановяване на ритъма. С пулс е полезно да се ядат смокини под всякаква форма.

Взема се салата от прясна каша от лук и каша от ябълки при различни аритмии с атеросклеротичен произход.

Смес от сок от цвекло, моркови и репички в съотношение 1: 1: 1 трябва да се пие ежедневно в продължение на няколко месеца при всички видове сърдечни аритмии..

Ако възникнат нарушения на сърдечния ритъм, трябва да ограничите захарта, сладкишите, животинските мазнини в диетата и да избягвате храни, богати на холестерол (мозъци, хайвер, тлъсти меса, яйчен жълтък).

Необходимо е също така драстично да се ограничи консумацията на трапезна сол, кафе, силен чай и особено алкохол.

Трябва да ядете сурови храни, богати на калций, витамини и минерали, които нормализират сърдечния ви ритъм (зеленчукови върхове, особено млада ряпа и боб, репички, цвекло, моркови, зеле, ядки, мляко и млечни продукти, портокали, мед, сушени кайсии, кайсии, френско грозде, праскови, череши, череши, червени боровинки, кайсии, стафиди, червени боровинки, целина, мента).

Необходимо е да се въведе в ежедневната диета морски дарове, водорасли, особено кафяви.

За да увеличите съдържанието на калий в кръвта, е полезно да пиете ябълков оцет (2 ч. Л. Три пъти на ден 30 минути преди хранене). Оцетът трябва да се разрежда с вода и мед (за 1 чаша вода 2 ч. Л. Оцет и 2 ч. Л. Мед).

Основният акцент в храненето трябва да се прави на зърнени храни, извара, нискомаслени сортове риба, овесени ядки. Животинските масла трябва да се опитват да бъдат заменени с растителни масла.

Необходимо е да се увеличи количеството на плодовете (особено ябълките) и зеленчуците в диетата. Хрян, чесън, лук, както и екстракти от шипка и глог винаги трябва да бъдат на масата на пациента.

Полезна отвара от ряпа: 2 супени лъжици. л нарязана ряпа налейте чаша вряла вода и гответе 15 минути, прецедете. Пийте 0,5 чаши за лечение на сърдечен ритъм.

Ако имате наднормено тегло, трябва да прекарате на гладно дни: ябълка, извара, кефир.

Полезно е да пиете изворна, добре, чиста вода, да се разхождате повече на чист въздух, систематично да се занимавате с физическо възпитание. Тютюнът и алкохолът трябва да бъдат елиминирани..

Физическата активност също е лечение

С увеличаване на фитнеса, особено аеробния, се наблюдава намаляване на пулса до 56-60 удара / мин - брадикардия се развива поради преструктурирането на организма на всички нива на неговата активност, което е свързано с излагане на физически стрес (казано по-просто - сърцето става по-мощно и работи повече икономически). Леко забавяне на пулса се появява след няколко месеца редовно обучение. При децата забавянето на пулса е по-слабо изразено. Ако сърдечната честота в покой надвишава 80 удара / мин или, обратно, има рязко забавяне (до 40–42 удара / мин или по-малко), трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да се дължи на някои заболявания.

Всяка физическа активност е придружена от повишена сърдечна честота, стойността на която зависи преди всичко от обема и интензивността на натоварването, но до голяма степен от физическото състояние на човек.

По правило при недостатъчно обучени индивиди честотата на пулса по време на тренировка трябва да бъде в границите от 120-140 удара / мин. При по-тренираните може да достигне 150-180 удара в минута, а само за тренирани спортисти с високи функционални възможности на тялото - повече от 180 удара в минута. Възрастните хора не понасят значително увеличаване на сърдечната честота, поради факта, че сърдечната честота над 120-140 удара / мин е нежелателна за тях.

Измерването на сърдечната честота по време на самата сесия (в паузи, разбира се) ви позволява да прецените дали натоварването е разпределено правилно. Тялото се справя с това по-лесно, ако е включено в работата постепенно, което осигурява уводната част на урока - загряване.

Интензивността на работа също трябва да се намалява постепенно, за което е обичайно да се отдели последната част от здравните тренировки (спортистите дори имат собствено име за това - „стоп“). Затова е препоръчително да се измерва сърдечната честота по време на самонаблюдение (или самонаблюдение) няколко пъти на ден: сутрин (след повдигане, на празен стомах, преди сутрешни упражнения и водни процедури), преди тренировка, по време на най-интензивно натоварване, веднага след сесията и 5-10 минути, 1-2 часа след час и следващата сутрин.

Ако се появи така наречената аритмия (загуба на отделни удари - „прекъсвания“, или неправилно редуване на тях, или пароксизмална сърдечна честота), както и ако някои или всички удари на пулса едва се усещат (слабо запълване), лечението е необходимо.

Например: 20 клека за 30 s или бягане на място с умерена интензивност (със темп 160-180 стъпки в минута) за 1, 2, 3 минути - в зависимост от възрастта и физическата годност на ученика.

Пулсът се брои в покой преди натоварването, веднага след натоварването, след това в началото на 2-ра, 3-та и 5-та минута в 10-15-секундни сегменти по отношение на минута. При добро функционално състояние и липса на умора пулсът след 20 клякания се увеличава до не повече от 120-140 удара / мин и се връща на първоначалното ниво за 3-4 минути. След пускането импулсът обикновено се ускорява в рамките на 130-160 bpm и възстановяването отнема малко повече време, но до края на 5-тата минута след натоварването скоростта на пулса вече трябва да е близка до оригиналната. В този случай не трябва да има неприятни усещания или нарушения в ритъма на сърдечните съкращения..

Не съществуват и специални физически упражнения, които помагат при брадикардия. Ето защо, не се опитвайте да ускорите сърдечния ритъм чрез каквито и да е упражнения и упражнения - това може да доведе до непредвидими последици. Шеги с брадикардия са лоши, така че ако се окажете с горните симптоми, не забравяйте да преминете на преглед.

В заключение искам да кажа, че трябва да бъдете внимателни към здравето си, да спазвате режима на работа и почивка, да избягвате лошите навици и, разбира се, да обърнете специално внимание на физическото възпитание и спорта. Трябва да изберете за себе си най-удобните и прости начини. Това могат да бъдат сутрешни упражнения, плуване, ски, ходене, джогинг, класове в здравни групи и физиотерапевтични упражнения. И по-нататък. В този случай трябва да знаете пулса си и да можете да анализирате промените му. Когато сравнявате показателите за пулс през деня, трябва да се вземе предвид дневната честота на функциите и позицията на тялото: сутрин пулсът винаги е по-рядък, отколкото следобед; в легнало положение е по-малко, отколкото в изправено положение; след хранене честотата му леко се увеличава..

Послепис И не забравяйте, че просто променяме съзнанието си - заедно променяме света! © econet

Харесва ли ви статията? Напишете мнението си в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Важно Е Да Се Знае От Дистония

За Нас

Церебрална циркулацияСамо 2% от общото телесно тегло се отделя на мозъка и той изразходва енергия от 10% дори в покой - и до 25 по време на период на мощна интелектуална дейност. Изтичането на метаболитни продукти е не по-малко значително от храненето.