Ниско кръвно налягане: причини, симптоми, лечение, лекарства за повишаване на кръвното налягане

Всеки знае как високото налягане оказва влияние върху продължителността и качеството на живот, но с проблема с ниското кръвно налягане, често тези, които страдат от наследство или обстоятелства.

Счита се за ниско кръвно налягане, което не надвишава 100 до 65 mm Hg. Всички числа, които не достигат този праг, могат да доведат до влошаване на кръвоснабдяването в периферията на тялото и да причинят редица неприятни симптоми и промени, свързани с кислородния глад в органите и тъканите.

Състоянието се нарича хипотония. Ниското горно налягане показва намаляване на контрактилните способности на сърцето, ниското долно налягане показва проблеми със съдовия му компонент или бъбречни проблеми.

Ниско кръвно налягане при здрави

При липса на заболявания физиологичната хипотония може да възникне при определени условия на околната среда:

  • в горещ климат с висока влажност
  • в работници на горещи магазини
  • във високопланинските райони
  • спортистите са най-податливи на понижаване на кръвното налягане
  • Значими физически работници.

Причини за ниско налягане

Ниското кръвно налягане може да бъде вродено или придобито под влияние на външни причини. Основните ситуации, при които налягането пада под допустимата норма, са следните.

Вегетативно-съдова дистония

VVD и дискоординацията на съдовия център в продълговата медула водят до факта, че луменът на съдовете не се стеснява достатъчно, когато условията на околната среда се променят и налягането не се задържа на ниво, достатъчно за нормалното функциониране на организма (виж симптомите на вегетативно-съдова дистония).

Церебрална атеросклероза

Атеросклерозата на мозъчните съдове в напреднала възраст и в напреднала възраст има подобен механизъм на хипотония. Твърдите калцирани съдове не могат да променят лумена си достатъчно бързо и добре, плюс кръвоснабдяването на съдовия център се влошава на фона на същите атеросклеротични промени в съдовете на мозъка.

Намаляване на кръвния обем

Остър спад в обема на циркулиращата кръв:

  • на фона на загуба на кръв (виж маточно кървене, кървене от ануса, кръв от носа и др.)
  • дехидратация поради диария, повръщане, злоупотреба с диуретици или недостатъчен прием на течности - води до намаляване на налягането в съдовото легло.

Сърдечна патология

Спад на контрактилитета на сърцето (при остър инфаркт на миокарда, сърдечна тампонада, предсърдно мъждене или камерно мъждене или фибрилация, внезапна коронарна смърт) не осигурява адекватно изхвърляне на кръвта и нейното налягане (спада на налягането).

Ендокринни нарушения

Такива ендокринни патологии като надбъбречна недостатъчност, хипотиреоидизъм задължително се придружават от цифри с ниско налягане. При надбъбречна недостатъчност в организма липсват хормоните на кортикалния слой на надбъбречните жлези. Недостигът на алдостерон води до спад на нивото на течностите в организма поради загуба на натрий. Понижаването на нивото на хормоните на щитовидната жлеза води до намаляване на кръвното налягане поради недостатъчен съдов тонус и намаляване на сърдечната честота.

Белодробна тромбоемболия

Белодробният тромбоемболизъм, при който голям белодробен съд е запушен от тромб от системата на долната вена, е честа причина за остра хипотония.

Топлинен удар, анафилактичен или болков шок

Всяко срутване (например топлинен удар, интоксикация) или шок (болка, инфекциозен токсичен, анафилактичен шок) води до рязко отлагане на кръв в съдовете на коремната кухина, кървене на периферията (мозък и крайници), придружено от ниско кръвно налягане.

Други причини

  • Анемия - хронична анемия от всякакъв произход, заболявания, които причиняват скрита загуба на кръв (хемороиди, миома на матката, улцерозен колит, ерозивен гастрит, пептична язвена болест), водят до хронично вторично понижение на кръвното налягане.
  • Травми - черепно-мозъчната травма може да причини повишено вътречерепно и ниско периферно налягане поради хидродинамичен шок на цереброспиналната течност във вазомоторния център.
  • Онкологични пациенти - онкоболни в стадий на кахексия също страдат от ниско кръвно налягане.
  • Приемането на лекарства е хипотония на лекарството, в резултат на предозиране на хипотензивни, диуретични, сърдечни гликозиди, нитрати, мускулни релаксанти, психотропни и хипнотици.

Симптоми на ниско налягане

Признаците на ниско налягане могат да се проявят в програма на независимо заболяване (хипотония) или като вторично състояние при други заболявания. Критерии за хипотония като нозологична форма:

  • налягане под 110-100 до 65-70 за една година или повече
  • ранни прояви на хипотония 9в юношеска възраст)
  • антихипертензивни кризи
  • липса на причини за вторична хипотония.

Кожен покрив

Хипотензивната кожа най-често е бледа, студена и влажна. Тъй като с обичайно ниското кръвно налягане като правило преобладава влиянието на парасимпатиковата нервна система, кожата има постоянен бял дермографизъм. На фона на хроничното кислородно гладуване на тъканите може да има сини сенки под очите или кафяви кръгове около тях. При остра хипотония се прибавя цианоза на назолабиалния триъгълник и крайните фаланги на пръстите към бледност. Ако хипотонията е причинена от хипотиреоидизъм, тогава кожата е бледа, подута и суха. Чупливи нокти и коса.

Стомашно-чревни разстройства

Стомашно-чревните промени също могат да бъдат много разнообразни. Ако хипотонията е вторична поради хронични загуби на микроблок от стомашно-чревния тракт, тогава случаят най-вероятно е за хиперациден гастрит, пептична язва или язвен колит. Тогава ще има различна интензивност на болката в различни части на стомашно-чревния тракт, киселини. Обелване с въздух или храна, движение на червата (запек или диария). При хипотиреоидизъм се отбелязва намаляване на ензимната активност и киселинността на стомашния сок. Храносмилането и абсорбцията се влошават, появява се склонност към диспепсия и запек.

Централна нервна система

Състоянието на централната нервна система също страда по различен начин. При остри състояния на хипотония (шок, колапс) или травматични мозъчни наранявания съзнанието се замъглява или губи. С хипотония на ендокринния генезис се отбелязват инхибиране, увреждане на паметта и учене. При пациенти с хипотония, като правило, ниска работоспособност, повишена умора и сънливост. Дори след продължителен нощен сън човек с артериална хипотония може да се почувства изключително преуморен..

Дихателната система

Белите дробове реагират на ниско налягане с компенсаторен задух (особено по време на тренировка), който е предназначен да подобри доставката на кислород към тъканите. С белодробна емболия или белодробен оток могат да се чуят различни влажни хрипове и да се отделят розово храчки..

Сърдечно-съдовата система

Работата на сърцето може да бъде както в нормални граници, така и да варира значително. Така че при остри съдови инциденти (белодробна емболия, инфаркт на миокарда, удар) може да има ниско налягане и нисък пулс. Възможно е да има ситуации, при които се отбелязва хипотония на фона на честия нередовен сърдечен пулс (например много ниско кръвно налягане по време на камерна фибрилация).

Симптоматична хипотония при надбъбречна недостатъчност

Ако ниското кръвно налягане се дължи на недостатъчност на кората на надбъбречната жлеза, нейните симптоми ще бъдат както следва.

  • При първична хронична недостатъчност на минералокортикоиди (болест на Адисон) прогресира мускулна слабост, умора и спад в работоспособността. Хипотонията има постоянен и прогресиращ характер. Компенсаторен пулс и пулс. Отбелязва се хиперпигментация на кожата. Гадене, повръщане и нестабилност на изпражненията се комбинират с коремна болка. Капки кръвна захар. Има често нощно уриниране. ЦНС реагира с разсеяно внимание, загуба на памет, депресия.
  • Вторичната надбъбречна недостатъчност протича по подобен начин, но кожната хиперпигментация не е типична за нея.
  • Адисоновата криза е остро състояние, когато минералокортикоидите в кръвта падат доста рязко. На този фон се развива бързо понижаване на кръвното налягане, сърдечна недостатъчност, несломимо повръщане и диария водят до бързо дехидратация. Психичните разстройства се заменят от възбуда до внезапно инхибиране, ступор и кома.

Причини за ниско кръвно налягане при жените

Най-често жените сами се довеждат до хипотония..

  • Страстта към монодиетите, гладуването, вегетарианството са хранителни причини за ниско кръвно налягане.
  • При жените с менструация първопричината може да е банална анемия на фона на отказ от ядене на месо в комбинация с пренебрегване на първичната превенция на анемия с железни препарати по време на менструация.
  • Анемизацията може да се появи при наличие на маточни фиброиди, хемороиди.

Бременните жени могат да страдат от спада на налягането на фона на рязък скок на прогестерона през първия триместър. В по-късните етапи от полихидрамнионите, бременност с близнаци, синдром на долната вена и същата желязодефицитна анемия. Най-често поради нарастващия корем венозното връщане към сърцето се влошава, което спомага за намаляване на сърдечния пулс и дава спад на кръвното налягане.

Във всеки случай, ако ниското кръвно налягане се е развило първо по време на бременност, какво трябва да се направи, трябва да се реши от акушер-гинеколога заедно с терапевта и ендокринолога.

Ако налягането е високо, значи ниско

Снаряженията на кръвното налягане винаги са по-малко предпочитани от постоянно високите или стабилно ниските числа. Честите промени в кръвното налягане дават прекалено голямо напрежение на съдовете и могат да станат предвестници на мозъчни или сърдечни катастрофи (инсулт или сърдечен удар), тъй като допринасят за отделянето на вече образувани кръвни съсиреци или за напукване на атеросклеротични плаки. Които след това се тромбират.

  • Неадекватно подбраната антихипертензивна терапия за артериална хипертония води до факта, че прекомерните дози или честотата на приемане на лекарства прекомерно понижават налягането (вижте всички лекарства за намаляване на кръвното налягане). Необичайно ниското налягане кара пациентите да се вкопчат в кафе или стимуланти, които дават втори скок на кръвното налягане. Образува се порочен кръг, който рано или късно ще завърши лошо.
  • Метеочувствителните хора с вегето-съдова дистония често имат капки с високо до ниско налягане и обратно (вижте как магнитните бури влияят на здравето).
  • Тежката атеросклероза може да причини рязка промяна в налягането, особено нейните капки.
  • На фона на злоупотребата с алкохол съдовата реакция може да бъде парадоксална и вазодилатацията може да замени резкия им спазъм.
  • Спастичната или остра коремна болка може да причини скокове на кръвното налягане.
  • Хроничният стрес провокира нестабилността на кръвното налягане.

Лечение на хипотония

Терапевтичните мерки за коригиране на хипотонията трябва да започват с:

  • нормализиране на режима на деня - пълноценен сън през нощта, премахване на стреса и претоварването
  • Също така е важно да се храните добре, да получавате достатъчно витамини
  • избягвайте дехидратацията и чревните инфекции.

Разумната физическа активност кара мускулите да изхвърлят допълнителни обеми кръв в кръвообращението, сърцето, надбъбречните жлези работят по-интензивно и нормализират притока на кръв в съдовия център, отговорен за кръвното налягане (вижте също как да повишите кръвното налягане у дома).

Адаптогените

За лечение на хронична хипотония адаптогените от растителни и животински суровини се превръщат в най-меките лекарства. Тези средства повишават тонуса на съдовия център, нежно засилват сърцето и стесняват съдовете. Освен че повишават кръвното налягане, тези лекарства намаляват умората, нивелират сънливостта и леко повишават общия тонус и работоспособността на човек.

  • Пантокрин (80-100 рубли), екстракти от маточина (10 рубли), женшен (40-70 рубли), замани и лимонена трева (30-100 рубли), тинктура от Rhodiola rosea (30 рубли) и тинктура от манджурска аралия (40-50 рубли), Сапарални таблетки на базата на манджу аралия могат да се използват като стимуланти за налягане.
  • Традиционните сортове адаптогени включват някои сортове червено вино, например Cahor. Разбира се, трябва да го приемате на десертна лъжица на ден, а не на литри.

Alphaadrenomimetics

При остри спадове на налягането (хипотензивни кризи, ортостатично понижение на кръвното налягане, припадък) алфа-адреномиметиците са по-ефективни. Лекарствата повишават налягането чрез стимулиране на алфа адренергичните рецептори, което води до стесняване на артериите и поддържане на постоянен обем кръв, циркулиращ в кръвния поток. В същото време сънливостта и повишената умора се намаляват..

  • Инжекционни разтвори и таблетки Гутрон, Мидодрин, Мидамин ефективно повишават кръвното налягане. Те са противопоказани при артериална хипертония, недостатъчност на кръвообращението, нарушения на ритъма, хипертиреоидизъм, глаукома, бъбречна недостатъчност.
  • В разтворите се използват както месатон (фенилефрин), така и норадреналин (норепинефрин), и фетанол, мефентермин като дражета.
  • Стимулаторите на централната нервна система успяват да повишат налягането и да ускорят учебните процеси, да намалят умората.
  • Непреки адренергични агонисти са натриевият кофеин бензоат.

аналетиците

  • Аналептици, които стимулират вазомоторния център са етилефрин, Effortil, Symptol, Nitetsamid, Cordiamin, Ethimizol, Acrinor.
  • Аналептици, които реализират ефекти чрез гръбначния мозък: Секуринин, Ангиотензинамид.
  • Когато има ниско кръвно налягане и висок пулс, това, което може да се направи, може да предложи антихолинестеразни лекарства (Bellataminal, Ginos, Bromenval).

По този начин ниското кръвно налягане не винаги е само депресирано състояние и хронична слабост, но и рисковете от съдови катастрофи. Ето защо при ниско налягане не е разумно да се самолекувате, но си струва да се подложите на пълен преглед от терапевт или невролог.

Какво да приемате при ниско налягане

Какво да приемате при ниско налягане трябва да знае болен човек, страдащ от ниско кръвно налягане.

Защо жената има ниско кръвно налягане? Какви са причините и как да се справим с него, за да живеем нормален живот, без главоболие и припадък?

Какво да приемате при ниско налягане, какво означава:

Налягането се определя чрез измерването му със специален апарат (тонометър). Числата под 90 до 60 се считат за хипотония (ниско налягане). Съдовете в такъв човек са разширени.

Медицинският термин за ниско кръвно налягане е хипотония.

Защо ниското налягане е опасно? Кръвта не влиза в клетките на тялото, което означава, че няма хранене в него и като цяло в живота. Осигурява се много малко кислород. Това може да доведе до следните последствия:

  • Като мозъчен инфаркт.
  • Инсулт (нарушения на кръвообращението).
  • Ударно състояние (слаб пулс, лепкава кожа, дезориентация, тахикардия, плитко дишане).
  • Бъбречна недостатъчност.
  • Припадък (ако паднеш, можеш да се прекъснеш).
  • Дихателна недостатъчност.
  • Хипотонията много често се превръща в тежка хипертония.

Какво да приемате при ниско налягане, неговите симптоми:

  1. Ще се замайва, слага уши.
  2. Слабост и импотентност, умора на очите.
  3. Чувство за неразположение, постоянна умора.
  4. Замъглено виждане.
  5. Често главоболие.
  6. Безсъние или сънливост.
  7. гадене.
  8. Студени, потни ръце.
  9. Болки в цялото тяло.
  10. Често припадане.
  11. Трудно е да се съсредоточиш върху нещо.
  12. Треска и изпотяване.
  13. Понякога повръщане, диария.
  14. Жажда и депресия.

Много често симптомите се наблюдават, когато човек стои или се изправя рязко. Това състояние се нарича ортостатична хипотония. Тя е опасно рязък спад на налягането, припадък.

Какво да вземете при ниско налягане, причините за появата му:

За съжаление човек често е виновен за ниското си налягане и страданията на тялото си.

  • Наследяването от родителите е невъзможно да се предотврати. Тук работят гени. Знам това.
  • Много строги диети без сол, захар и понякога въглехидрати. Тялото страда от липса на хранителни вещества, витамини, минерали. Идва слабост, налягането намалява. Лесно можете да припаднете.
  • При подрастващите по време на бързия растеж на тялото. Кръвоносните съдове не са в крак с растежа, не могат да поддържат нормално налягане. Всичко това ще се отрази на благосъстоянието на младите хора. Ниското кръвно налягане е един от симптомите..
  • Нашата неподвижност води до слаб съдов тонус, отслабва стените им. Налягането е постоянно ниско. Влезте в спорт, всеки. В началото тоничните тинктури (описани по-долу) ще помогнат: женшен, Rhodiola rosea. Или принудителна неподвижност поради болест.
  • Алергиите причиняват ниско кръвно налягане. Необходимо е да се идентифицира алергенът възможно най-скоро.
  • Болно сърце (аритмии).
  • Проблеми с щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм).
  • Странични ефекти на лекарствата: бета-блокери, спазмолитици (но - shpa, папаверин). Някои антидепресанти, диуретици, някои сърдечни лекарства за лечение на високо кръвно налягане (предозиране).
  • Увредени нерви с диабет.
  • Слънчев или топлинен удар.
  • Някои чернодробни заболявания.
  • Състояние след операция или всякаква загуба на кръв. Нуждаете се от незабавна медицинска помощ.
  • Депресията помага за понижаване на кръвното налягане. Със своите леки форми всичко, описано по-долу, ще помогне. Ако това състояние продължи до две седмици, помогнете на невролог.
  • Тежките, вредни условия на работа могат да допринесат за ниско налягане. По-добре да смените работата, за да спестите здраве.
  • Рязка промяна в мястото на пребиваване или околната ви среда е провокатор за понижаване на кръвното налягане.
  • Хормонални нарушения в организма (ниска кръвна захар).
  • бременност.
  • Атеросклероза (стесняване на кръвоносните съдове).
  • Хронично заболяване на червата (язва).
  • Вегетоваскуларна дистония (нарушение на нервната регулация на съдовия тонус). Необходимо е да се нормализира работата на вегетативната нервна система. Трябва да се помни, че хипотоничната дистония е предвестник на хипертонията..

Какво да вземете при ниско налягане, диагноза:

  • Необходим е кръвен тест.
  • ЕКГ (електрокардиограма).
  • Рентгенова снимка (гръден кош, коремна кухина).
  • Ултразвук (щитовидна жлеза)
  • ECHO графия на сърцето.
  • Преглед от гинеколог, гастроентеролог.

Какво да приемате при ниско налягане, лечение:

Как можете да си помогнете, за да не изпробвате тялото си за сила?

Всичко, което увеличава сърдечната честота, ще ви помогне..

Ако ви е напълно неприятно вкъщи, легнете на леглото, поставете краката си на таблото или поставете одеяло под тях. Дръжте краката над главата си. Кръвта ще достави по-добре вашия страдащ мозък.

Общи препоръки:

  1. Избягвайте повдигането на тежки предмети.
  2. Избягвайте продължителния контакт с гореща вода..
  3. Вдигнете главата на леглото си, не спите на ниската възглавница.
  4. Не стойте дълго на едно място, движете се.
  5. Пийте много чиста вода, особено в жегата.
  6. Не правете резки движения.
  7. Откажете се изцяло от алкохола.
  8. Носете компресионно бельо.
  9. Не бутайте в тоалетната (борба със запека).
  10. Яжте често, не минавайте.

Сол:

Въпреки забраните на такива продукти за хипертония, дори са показани хора с ниско кръвно налягане.

Натрият задържа течност, повишава налягането. Така ниските числа на тонометъра ще спрат да ви смущават. Отново само умереност в употреба: осолени ядки, свинска мас, кисели домати и краставици, херинга.

За да увеличите бързо налягането, сложете капка сол върху езика, разтворете и преглътнете. Няма нужда да пиете вода.

Алкохолни напитки:

Тук те могат просто да свалят налягането ви. Ако налягането ви е ниско, не го рискувайте напразно. Без това можете да живеете в мир. Понякога е възможна глътка ракия (до 30 грама).

Медикаменти:

Ако не знаете откъде изведнъж се е появило ниско кръвно налягане, проучете всички лекарства, които приемате. Може би това е ефектът от страничните ефекти от приемането им..

Чиста вода:

Ще ви помогне да увеличите количеството на кръвта, циркулираща в тялото. Ще избегнете дехидратацията и ще премахнете една от причините за ниско кръвно налягане. Ако сезонът е горещ, започнете да пиете повече. Два литра чиста вода ще са достатъчни.

Кръстосани крака:

Ако седи с кръстосани крака, налягането в човек се повишава. Следователно, хипертонията е забранена да кръстосва краката.

Не променяйте рязко положението на тялото:

Седене или лежане с промяна на стойката или желание да станете не го правете рязко. Замайване, може да паднеш. Хипотоничното сърце няма време да работи бързо.

Компресионно бельо:

Носенето на такова бельо (чорапи за коляно, чорапи, чорапогащи) помага да се намали количеството кръв в краката. Другите органи го получават повече. Налягането не пада.

Такова бельо е много добре да се носи с разширени вени..

Корен от женско биле:

Задържа течност и причинява повишаване на налягането.

Кафе:

Чаша кафе много бързо ще повиши съдовия тонус, налягане. Добре е да добавите лъжица захар, така че напитката да е сладка. Само ефектът не трае дълго, не повече от един час.

Канела:

Вземете чаша вряла вода, добавете ¼ чаена лъжичка канела. Настоявайте, разбъркайте, добавете малко мед. Пийте топло. Възможно е сутрин и вечер, само на празен стомах. Облекчава добре налягането, имайте това предвид.

Ако трябва да увеличите налягането малко, се наслаждавайте на мед. Достатъчно супена лъжица.

Тонични тинктури:

Такива тинктури (аптека):

  1. Lewsee.
  2. женшен.
  3. Rhodiola rosea.
  4. Schisandra.
  5. елеутерокок.

Дозирайте наведнъж 30 капки в една чаша вода. Използвайте 3 пъти на ден или при необходимост.

Налягането се повишава много добре, има прилив на сила, енергия. Много внимателно приемайте тези тинктури за през нощта. Можете да получите упорито безсъние.

чай:

Много добре тонизира тялото, повишава налягането на черния чай, зеления чай.

Сухо червено вино:

Доза от 150 грама сухо, по-добро гроздово червено вино ще поддържа налягането ви нормално. Ето само портфейл за такова лечение трябва да бъде пълен. Което в днешно време е доста проблематично.

Студен и горещ душ:

Един вид съдова тренировка. Излагането на кожата първо гореща, а след това студена вода води до тренирането на кръвоносните ви съдове. Налягането постепенно ще остане в нормални граници и няма да спадне твърде бързо..

Ако се страхувате незабавно да включите цялото тяло в втвърдяване, започнете с краката си.

Дихателна гимнастика, спорт:

Специални упражнения за дишане, упражнения и йога повишават налягането в човек.

Проблемът отстъпва, ако не е свързан със сериозно заболяване. Ще ви бъде осигурен дълъг заряд на жизненост, благополучие.

Не забравяйте да стоите на чист въздух поне един час дневно. Ходене, ски, просто ходене.

Какво да приемате при ниско налягане, хранене:

Хранене:

Никога не гладувайте. Не правете дълги почивки между храненията. Ако сте постоянно пълни, налягането се поддържа на ниво и не пада.

Железни продукти:

Обикновено пациентите с ниско кръвно налягане откриват нисък хемоглобин - липса на желязо в организма. Яжте повече ябълки, нар, телешки черен дроб, елда.

Включете продукти:

  1. Покълнало жито, грис, грозде, целина.
  2. Кафе, чай, какао, сладкиши, моркови, цвекло.
  3. Сирене, ядки, шоколад.

При ниско налягане, какво да приемате хапчета:

Някои лекарства се отделят при ниско налягане в таблетки. Те повишават добре ниското налягане:

Цитрамонови таблетки: съдържат аспирин, кофеин, какао. Понякога се добавя парацетамол. Приемът на едно хапче ще повиши кръвното ви налягане за дълго време..

Аскорбинова киселина (витамин С): помага за поддържане на кръвното налягане в норма.

Флудрокортизон: задържа натрий в бъбреците, необходим за повишаване на налягането. Когато го приемате, трябва да ядете храни с високо съдържание на калий (сушени кайсии, кайсии, ябълки).

Строго предписано от лекар:

Такъв набор от лекарства се лекува в болници. Можете сами да използвате цитрамон, кофетин.

Бъдете внимателни, когато сами приемате хапчетата. Моят съвет към вас е да намерите причината за ниското кръвно налягане и да лекувате основното заболяване, а не неговият симптом..

Надявам се поне нещо да помогне.

Какво да вземете при ниско налягане и разбира се какво да правите сега, зависи от вас.

Не се разболявайте, моля, ако се разболеете по-бързо се възстановете.

Ниско кръвно налягане: причини, диагноза и лечение

Артериалната хипотония е състояние, при което кръвното налягане на човек спада значително под нормалните нива. Хипотонията може да се счита за остър или хроничен спад на налягането под 100/60 mm. Hg. Изкуство. за мъже и 90/60 мм. Hg. Изкуство. за жени.

В някои случаи показанията на тонометъра, характеризиращи артериалната хипотония, не винаги показват патология - индивидуалните адаптивни способности на тялото също могат да бъдат причина за ниско налягане. Чрез понижаване на налягането до 90/60 мм. Hg. Изкуство. артериалната хипотония се диагностицира във всички случаи. Ниско налягане - колко? Дадените цифри са само приблизителни показатели, за някои хора те могат да се различават и няма отговор на въпроса „какво налягане се счита за ниско“ за всички пациенти.

Тази статия ще направи преглед на класификацията на артериалната хипотония, нейните симптоми и особености, както и съвети какво да направите, ако налягането падне..

Физиологична артериална хипотония

Физиологичната артериална хипотония е състояние, при което показателите за систолно и / или диастолично кръвно налягане при човек са под общо установената норма, но въпреки това те не се считат за патологични. Тази функция може да възникне поради индивидуалния вариант на нормата на кръвното налягане (специално "работещо" кръвно налягане).

Освен това много спортисти и жители на определени региони (Арктика, тропици, високопланински райони и др.) Също често имат ниско кръвно налягане, причините за което са адаптивните способности на организма.

Остра артериална хипотония

Острата артериална хипотония е състояние, при което налягането може да стане много ниско (като правило се появява рязко, понякога отнема минути), често представлява опасност за живота на пациента и изисква спешна медицинска помощ.

Острото ниско кръвно налягане, което е заболяване, се нарича патологично.

Острото понижение на налягането, което представлява особена опасност, може да се изрази в следните форми:

Форма на съдова недостатъчност, причинена от промяна в обема на циркулиращата кръв и / или мигновено спадане на съдовия тонус. В допълнение към понижаването на кръвното налягане, колапсът е опасна хипоксия (кислороден глад) на мозъка и намаляване на кръвоснабдяването на всички жизненоважни органи.

Рязък, постоянен и продължителен спад на систолното (горното) кръвно налягане, придружен от рязко намаляване на кръвоснабдяването на жизненоважни органи.

Причини за остра хипотония

Причините за рязък спад на кръвното налягане включват следните фактори и нарушения:

  • загуба на голям обем кръв;
  • дехидратация на тялото;
  • условия на отравяне и интоксикация;
  • състояние на анафилактичен шок;
  • тежки наранявания (особено черепно-мозъчни);
  • интоксикация с алкохол или наркотици;
  • сърдечни нарушения.

Най-честите причини за ниско кръвно налягане при жените са структурни особености на тялото: жените с постна физика страдат от артериална хипотония няколко пъти по-често. Ниско кръвно налягане често се среща при жени по време на бременност, което е свързано с адаптивните способности на тялото - то просто няма време да „пренареди“ работата си в съответствие с новото тегло на човека. Причината за постоянно ниско налягане през този период може да бъде анемия..

Артериалната хипертония с неправилното си лечение може да причини ниско кръвно налягане при хората. В този случай след спешни събития е необходимо задължително коригиране на лекарства, които намаляват кръвното налягане, което трябва да се извършва само от квалифициран специалист. Самокорекцията на тези лекарства може да доведе до сериозни и необратими последици от страна на сърдечно-съдовата система.

Възрастната възраст е относителен рисков фактор за развитие на артериална хипотония, в официалната медицина хората с ниско кръвно налягане често се срещат при млади и дори подрастващи.

Вегетоваскуларната дистония като причина за ниско кръвно налягане, в сравнение с възрастовия фактор, е няколко пъти по-често срещана. Лошото функциониране на централната нервна система влияе върху нарушаването на връзката между сърцето и другите органи, което в крайна сметка води до артериална хипотония.

Хронична артериална хипотония

Хипотонията е хронична артериална хипотония, която изисква постоянна подкрепа на организма с подходящи лекарства. Може да има една от следните форми или да ги комбинира:

  1. Невроциркулаторната артериална хипотония е заболяване, което влошава благосъстоянието на пациента, но не изключва възможността за неговото възстановяване.
  2. Ортостатичната хипотония (ОГ) е патология, при която слабо налягане се наблюдава само при рязък преход на пациента от хоризонтално към вертикално положение. Това състояние се дължи на нарушение (намаляване) на притока на кръв към мозъка. Тя се различава по кратък период на действие - времето, през което се появяват първите симптоми на понижение на налягането и те напълно изчезват, обикновено няколко минути. Най-често пациентите страдат от ортостатична хипотония сутрин, веднага след сън. Изгорелите газове са опасни не само поради възможността за загуба на съзнание, но и от повишен риск от инсулт, особено при възрастни хора.
  3. Есенциалната артериална хипотония е заболяване с независим курс, причината за възникването на което като правило е невроза, стрес, силен интелектуален стрес и пр. Такава диагноза засяга преди всичко вазомоторния център на мозъка.

При определяне на вида на артериалната хипотония при жените (първична или вторична) през периода на гестацията се взема предвид времето на появата му. Вторичната хипотония е заболяване, което се появи по време на самата бременност (с някои изключения), всички останали форми на тази патология принадлежат към първичната артериална хипотония.

Причини за хронична артериална хипотония

Постоянното ниско кръвно налягане не винаги е независимо заболяване - често се проявява като последица или усложнение на друго, преди това диагностицирано или патологично състояние. Причините за ниско кръвно налягане включват:

  • остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • някои заболявания на стомашно-чревния тракт - стомашна язва, панкреатит и др.;
  • анемия;
  • хепатит;
  • цистит;
  • туберкулоза;
  • ревматизъм;
  • алкохолизъм;
  • захарен диабет и други заболявания на ендокринната система;
  • заболявания на дихателната система;
  • цироза на черния дроб;
  • интоксикация;
  • странични ефекти на някои лекарства (в този случай подходящото решение би било да ги отмените);
  • нарушения в кръвоснабдяването и сърдечно-съдовата система;
  • липса на витамини Е, С и В5.

Лечението на вторичната хипертония включва преди всичко елиминиране на причината, която я е причинила. За да разберете защо кръвното налягане на човек в такива случаи спада, ще са необходими допълнителни лабораторни и диагностични изследвания.

Симптоми на артериална хипотония

Симптомите на ниско налягане са характерни и за други заболявания на сърдечно-съдовата система. Пациентите с хипотония обикновено съобщават за следните оплаквания:

  • замаяност (понякога достига до припадък);
  • побеляване и изтръпване на кожата, както и други признаци на VSD;
  • обща слабост и умора;
  • замъглени очи;
  • бързо дишане.

Пристъпите на мигрена, като знак за спад на налягането, имат някои специфични характеристики: притесняват пациента след претърпян психически и физически стрес (но може да се появи и веднага след сън), имат дълъг (понякога до 2-3 дни) ефект, усилват се под въздействието на звука и светлината са симетрични от двете страни. По своето естество такова главоболие обикновено е пулсиращо, тъпо. Областта на ниско налягане (мястото на локализация на болката) - челото, слепоочията, короната.

Друг често срещан симптом с ниско кръвно налягане е гадене и повръщане. Те се срещат главно при хора, зависими от времето, пациенти, засегнати от слънчев удар или дехидратация. Ниското кръвно налягане, причинено от отравяне или предозиране на лекарства, които понижават кръвното налягане, също често е придружено от гадене. Развитието и продължителността на този симптом може да се прояви по различни начини, при някои пациенти гаденето при остри форми на заболяването може да продължи няколко часа.

Други разстройства на стомашно-чревния тракт включват симптоми на ниско налягане: подуване на корема, оригване, запек и чревни колики.

Симптомите на ниско кръвно налягане с ортостатична хипотония практически не се различават от общите симптоми на заболяването: шум в ушите, виене на свят, потъмняване на очите, летаргия, усещане за хронична умора, невъзможност да заемете релаксираща позиция. Някои пациенти с хипотония изпитват чувство на липса на въздух и са принудени да поемат дълбоко въздух, но не изпитват задух, в повечето случаи няма причини, които го причиняват. Във всички тези случаи ниското кръвно налягане може да бъде допълнено директно от заболявания на самата сърдечно-съдова система..

Някои пациенти може да нямат признаци на ниско налягане в началния етап на заболяването, но това е по-вероятно изключение от правилото..

Артериална хипотония при деца

Предразположението към хипотония при деца се развива дори в периода на образуване на плода. Причинява се от нарушения на нормалния ход на бременността при майката на детето. В този случай ниското кръвно налягане обикновено се усеща само когато детето достигне юношество и го причиняват следните фактори:

  • хормонални промени в организма;
  • преумора поради училищни дейности;
  • ниско ниво на физическа активност;
  • инфекциозни заболявания (оплакванията от ниско кръвно налягане обикновено идват през периода на възстановяване);
  • небалансирани хранителни и хранителни разстройства;
  • главоболие;
  • гадене.

Признаците за ниско кръвно налягане при деца с лека хипотония изчезват със страст към играта, след сън и разходка на чист въздух. Ако причината за острата форма на артериална хипотония при детето е преумора, в много случаи е достатъчна кратка почивка, за да се елиминира.

Сред всички форми на хипотония най-често се среща ортостатична хипотония при деца. Когато детето развие хронична форма на заболяването, чувствата му на подозрение, негодувание се влошават, той става сълзлив и разсеян. В гимназията това заболяване обикновено се изразява не само под формата на ниско налягане, но и в болка в сърцето..

Артериална хипотония при възрастни хора

Възрастните хора са много по-склонни да страдат от противоположното заболяване - артериална хипертония. Има и ситуации, при които пациентът е страдал от хипотония през целия си живот и при подходящ начин на живот в пенсионна възраст той го преминава сам поради естествено повишаване на кръвното налягане.

Артериалната хипотония при пациенти в напреднала възраст обикновено има ортостатична форма. Неправилното „спиране“ на такива състояния или не обръщането на дължимото им внимание може да доведе до инсулт и дори до деменция (сенилна деменция).

При възрастни хора ниското кръвно налягане често се наблюдава при предозиране на антихипертензивни лекарства. Поради спад на налягането под 100/60 мм. Hg. Изкуство. пациентите с хипертония се нуждаят от корекция на лекарствата.

Ниското сърдечно налягане под влияние на други сърдечно-съдови заболявания може да се прояви с понижаване само на систолно или диастолично кръвно налягане, а не и на двата показателя наведнъж.

Систолна хипотония

При някои пациенти ниското кръвно налягане се причинява от нарушение само на един - систоличен или диастоличен индикатор. Както в случая на обща артериална хипотония, нормата на такова кръвно налягане е различна за всички. Най-високо налягане 100 мм. Hg. Изкуство. - средната минимална стойност за обикновен здрав човек, който не е спортист и не живее в специфични климатични условия.

Причините за ниското систолно налягане включват следните заболявания и патологични състояния:

  • брадикардия (особено ако е изложена на пациента в комбинация с аритмия);
  • нарушаване на сърдечната клапа;
  • диабет;
  • бременност (особено през първия триместър);
  • повишена физическа активност.

Диастоличен, т.е. по-ниско кръвно налягане, при ниско горно налягане, хипотонията остава нормална. Най-високо налягане 100 мм. Hg. Изкуство. не винаги хипотония (поради индивидуалните характеристики на пациента и неговите условия на живот), но с периодичния си вид няма да е излишно да се консултирате с лекар.

Диастолна артериална хипотония

По-ниското кръвно налягане се регистрира в момента на отпускане на сърдечния мускул. Ниското диастолично налягане се счита за такова, ако разликата между горното и долното кръвно налягане е повече от 60-70 мм. Hg. во.

Симптомите на диастолната форма на хипотония включват сънливост, усещане за безсилие, летаргия, замаяност и гадене. Пациентите с диагноза ниско диастолично налягане са раздразнителни и често сълзотворни..

Причините за тази форма на хипотония включват следните заболявания и патологични състояния:

  • бъбречна или сърдечна недостатъчност;
  • вегетоваскуларна дистония;
  • алергични заболявания;
  • шокови условия;
  • нарушения на щитовидната жлеза.

Ниското диастолично налягане изисква изясняване на причината, която го е причинила и максимално възможното му отстраняване.

Подобни препоръки са подходящи за хора, страдащи от лека систолна хипотония..

Диагностика на артериална хипотония

Артериалната хипотония лесно се диагностицира с помощта на процедурата за измерване на кръвното налягане, но е невъзможно да се установи заболяването веднага при първото измерване. За диагнозата или нейното опровержение се използва мониторинг на кръвното налягане за времето, определено от лекуващия лекар.

При ниско налягане и висока сърдечна честота пациентите се съветват да се подлагат на ЕКГ по време на лечението и да се консултират с кардиолог поради възможни сърдечни аномалии. При такива пациенти хипотонията може да се комбинира с аритмия, екстрасистола (ненавременно свиване на сърцето или отделните му камери), брадикардия.

В допълнение към ЕКГ, лекар може да предпише ултразвуково изследване на сърцето, за да установи сърдечен изход и фонокардиография за изследване на сърдечните тонове.

Лечение на артериална хипотония

Периодично намаляване на налягането до 100/60 mm. Hg. Изкуство. в повечето случаи причина за започване на терапия. Само квалифициран специалист трябва да определи как да нормализира ниското кръвно налягане и да избере подходящия план за лечение. Дори ако една хипотония изглежда неусложнена, може да се наложи специално разбиране за това какво да направите, ако налягането рязко спадне..

Най-често артериалната хипотония не е независимо заболяване, а признак за други здравословни проблеми. Лечението трябва да е насочено към премахване на причината за спада на кръвното налягане. Например, ако хипотонията е причинена от кръвоизлив, е необходимо да се спре кървенето и да се попълни обемът на циркулиращата кръв. Ако артериалната хипотония се появи поради дехидратация, трябва да попълните воден баланс в организма.

Портал експерт, лекар от първа категория Невеличук Тарас.

Следните лекарства се използват за лечение на хипотензивни състояния:

  • билкови лекарства на базата на елеутерокок, женшен и др. (растителни адаптогени). Предлага се под формата на тинктури, таблетки и капсули. Тинктурите са предназначени както за системна, така и за спешна употреба. Растителните адаптогени не влияят на сърдечната честота и в много случаи са лекарство по избор за пациенти с ниско кръвно налягане и висока сърдечна честота;
  • натриев кофеин бензоат. Предлага се под формата на таблетки и инжекционни разтвори. Не се препоръчва употребата му при ниско налягане и висок пулс, тъй като лекарството има кардиотоничен ефект и увеличава сърдечната честота;
  • cordiamine. Предлага се под формата на капки и инжекционни разтвори. Използва се само в болнична среда за спешно повишаване на кръвното налягане.

Внимавайте, ако главоболието е навлязло в зоната с ниско налягане: Цитрамон или Аскофен, които често се използват за елиминирането им, съдържат кофеин-натриев бензоат. Не ги предозирайте.!

В арсенала на лекарите има по-мощни лекарства за повишаване на кръвното налягане, когато рязко спада. Това е адреналин, норепинефрин, месатон, допамин. Тези продукти се използват само в животозастрашаващи ситуации..

Портал експерт, лекар от първа категория Невеличук Тарас.

Какво да правя с припадък?

Понякога острите пристъпи на хипотония водят до припадък. Ако имате такава болест у себе си или любим човек, трябва да знаете какво да правите с ниско налягане, превръщайки се в пристъп. За да помогнете на хората, засегнати от синкоп, можете почти навсякъде. За да направите това, извършете серия от следните действия:

  1. Поставете пациента надолу, с повдигнати крака. Ако в превозното средство се появи сблъсък, поставете жертвата по такъв начин, че главата му да се огъва до коленете колкото е възможно повече..
  2. Освободете жертвата от всичко, което може да стисне тялото - вратовръзка, колан и т.н..
  3. Ако е възможно, леко напръскайте студена вода по лицето, след това потупайте пациента по бузите, накарайте го да диша дълбоко.
  4. Позволете на жертвата да подуши памучна вата с амоняк.

Ако налягането е спаднало, не се препоръчва да се дава валидол на жертви на синкоп, свързан с този спад..

Артериална хипотония начин на живот

AH не винаги изисква лекарствена терапия. Разбирането как да живеем с ниско кръвно налягане е лесно. Всичко, което се изисква, е да спазвате здравословния начин на живот, да спазвате правилното хранене, съня и почивката по време на натоварване. Физическата активност трябва да бъде умерена. Най-добрите упражнения за хипотониците са джогинг, упражнения на неподвижен мотор и плуване в басейна. Тези натоварвания допринасят за повишен съдов тонус.

При артериална хипотония е желателно спазването на правилата:

  1. Сънят трябва да бъде не само пълен, но и дълъг. Ниското сърдечно налягане за нормализиране на индексите изисква нормална почивка - трябва да спите 1-2 часа повече от здравия човек.
  2. За да се даде на съдове (които неизбежно отслабват с това заболяване) тонусът трябва да увеличи количеството на черния дроб, яйцата, плодовете и зеленчуците, консумирани в диетата. Храненето трябва да е предимно протеиново.
  3. При хипотония контрастният душ помага за поддържане на кръвното налягане в нормално състояние. В този случай температурата на водата трябва да се понижава постепенно, в продължение на няколко седмици. След като вземете такъв душ, можете да се разтриете добре с кърпа, за да постигнете още по-голям ефект..
  4. Незабавно информирайте лекаря за всички промени в състоянието и се придържайте към всички предписани предписания..
  5. Ако често сте стресирани, опитайте се да избягвате ситуациите, които го причиняват..
  6. Преди лягане се препоръчва пациентите с артериална хипотония да държат краката си в хладна вода за 1-3 минути, придружавайки я с резки движения, след това да сложат вълнени чорапи и да се разхождат малко из стаята. Помага на пациенти с това заболяване и периодични посещения на физиотерапия, предписана от физиотерапевт. Значително подобрете състоянието си с това заболяване може и с помощта на спа лечение.

Преди да установи хипотонията, лекарят трябва да установи за конкретен пациент ниското му кръвно налягане, тъй като стандартното налягане е 100 mm. Hg. Изкуство. не за всеки ще бъде праг.

Ниско налягане - какво да правите вкъщи спешно?

Ниското налягане отнема човек изненада, така че трябва да знаете какво да правите. Ще се окаже повишаване на показателите у дома, ако се вземат спешни мерки. Състоянието не може да се влоши. Ще ви кажем как да осигурите първа помощ и да предотвратите намаляване на кръвното налягане в бъдеще..

Ниско налягане - първа помощ

Първа помощ при ниско налягане - това е, което преди всичко трябва да направите у дома.

Определянето на атака е започнало е лесно. Лицето става бледо, лицето изглежда сиво или дори зеленикаво. В същото време челото се изпотява, задух и пълна умора се появяват. Очи затвори.

Продължете както следва:

1. Легнете, повдигнете краката (хвърлете на стената или поставете възглавници под тях). Ако не можете да легнете, седнете. Спуснете главата си до коленете.

2. Ако е възможно, свалете цялото облекло, останало само в бельото. Ако нападението се случи на обществено място, развийте яката и свалете тежките дрехи..

3. Включете вентилатора или отворете прозорци и врати, така че въздухът да циркулира бързо.

4. Намокрете кърпата в студена вода, прикрепете към гърба на врата. Поръсете и лицето си.

5. Пийте топла (45 градуса) вода. Загребете голяма щипка сол, поставете под езика и разтворете. Ако има туршия, яжте и нея.

6. Намерете амоняк (аптечка за водача, най-близката аптека, съседи), донесете бутилката в носа си.

7. Починете си, легнете. Не забравяйте да поставите възглавници под краката си, така че вашите крайници да са повдигнати..

важно!

Ниското кръвно налягане се характеризира с внезапна атака. Казахме ви какво да правите първо у дома. Ако спешно се нуждаете от нормализиране, изтеглете тази бележка и я дръжте на достъпно място.

Народни средства за защита при ниско налягане

Какво да правим с ниско налягане на първо място, по-горе. На следващо място трябва спешно да нормализирате показателите у дома чрез народни средства.

№1. кафе

Кофеинът увеличава лумена в кръвоносните съдове, увеличава кръвообращението и повишава кръвното налягане. Правете силно кафе, подсладете, не смесвайте мляко и сметана. Използвайте около 200-250 мл. на малки глътки, след това легнете и не ставайте. Налягането ще се върне към нормалното, кофеинът продължава 5 часа. Можете да пиете не повече от 2 чаши на ден.

№ 2. коняк

Когато атаката се почувства, изпийте стек ракия. Още по-добре - добавете това количество към халба за кафе със захар.

Номер 3. Сол

За спешно увеличаване на показателите е необходимо да се събере голяма щипка сол и да се постави под езика. Забранено е да се пие вода, докато солта е все още в устата. Практиката показва, че налягането се повишава след 5 минути.

Номер 4. горчив шоколад

Ниското налягане може да се повиши с шоколад. Какво да правя у дома: откъснете няколко парчета, поставете веднага върху езика и разтворете едно по едно. Мляко или бяло няма да работят, те нямат какао и кофеин.

№ 5. канела

Напълнете чаша с топла вода, разбъркайте 1 ч.л. канела на прах. Разклатете, разбъркайте 1 с.л. л мед и пийте.

№ 6. Тинктура от женшен

Това растение се характеризира със способността да тонизира кръвоносната система. Налягането е нормално. Вземете тинктура на алкохол, вземете 25 капки. Ако налягането не се повиши веднага, вземете лекарството отново..

Номер 7. Тинктура от елеутерокок

След първа помощ е необходимо да вземете тинктура и да вземете 30 капки, като разбъркате това количество в чаша чиста вода. След една трета час яжте. Повторете до 3 пъти на ден, за да подобрите благосъстоянието. Ако хипотонията ви притеснява постоянно, вземайте месечен курс (приемайте 3 пъти на ден по 25 капки).

№ 8. Тинктура от лимонена трева

Смесете 1 чаша вода с 25 капки тинктура от лимонова трева. Яжте и след половин час яжте. Повторете след 6 часа, за да се стабилизира..

важно!

Ако хипотонията е хронична, пригответе смес от филийки лимон с жар, мед и орехи (на окото). Вземете 2 супени лъжици. л всеки ден в продължение на месец.

Храни, които повишават налягането

Ниско налягане може да се повиши с някои продукти. Вече знаете какво да правите вкъщи за първа помощ. Ако трябва спешно да се повиши кръвното налягане, яжте следните храни. В противен случай балансираната диета ще ви помогне да контролирате ситуацията..

№1. ядки

Ядките са наситени с тирозин, успоредно с това правилното количество протеин навлиза в тялото. Заедно ензимите повишават кръвното налягане.

№ 2. Гроздов

Благодарение на ценния състав и активните съставки, гроздето нормализира дейността на надбъбречните жлези. В резултат на това налягането се стабилизира.

Номер 3. Чесън

Тъй като понякога е необходимо бързо да увеличите налягането, у дома трябва да хапвате скилидка чесън в хапката с хляб. Освен това трябва да се добавя редовно към различни ястия..

Номер 4. лимон

Много хора знаят, че цитрусовите плодове повишават кръвното налягане много добре. Най-добре е да си направите питие. Изцедете сок от 1 плод, смесете в щипка захар и сол. Пийте с една глътка.

№ 5. Кофеинови продукти

Пийте натурално кафе, силен чай или хапвайте горчив шоколад. Моля, обърнете внимание, че такива продукти само временно решават проблема..

№ 6. Сок от моркови

Пригответе сок от моркови, за да стабилизирате притока на кръв. Напитката ви кара да се чувствате много по-добре.

Номер 7. Сок от цвекло

Редовната консумация на сок от цвекло потиска развитието на анемия. В най-кратки срокове напитката стабилизира кръвното налягане.

Полезни съвети за ниско налягане

Ако имате ниско кръвно налягане, трябва да следвате някои съвети и да знаете какво да правите у дома. Спазването на правилата ще ви позволи да не прибягвате до спешни мерки.

1. За да нормализирате общото състояние и да премахнете неприятните симптоми, не забравяйте да спазвате режима на сън. При понижено налягане е необходимо да спите в продължение на 9 часа. Ако почувствате повишена умора, състоянието само ще се влоши.

2. За да поддържате цялостното здраве трябва да се храните правилно. Балансираната диета бързо ще възстанови силата ви и ще възстанови предишната ви дейност. Яжте по-често на малки порции. Най-добре е да създадете меню със специалист.

3. В най-кратки срокове се откажете от зависимостите. Ако искате да се чувствате отлично, забравете за алкохола и цигарите. Понякога е позволено да се пие висококачествен коняк или червено вино, но в малки количества.

4. С ниско кръвно налягане правете леки упражнения. Достатъчно е да зареждате сутрин, понякога да плувате и да се разхождате, без да бързате. Забравете за личната враждебност към спорта, тя е необходима на тялото.

5. Често хората страдат от ниско кръвно налягане поради нервно напрежение. Опитайте се да избегнете прекомерно вълнение. Научете се да се справяте със стресови ситуации и да промените отношението си.

Ниското кръвно налягане се счита за доста често срещана причина за лошо здраве. Друг въпрос е какво да правите у дома, ако човек внезапно се разболее. Спешно вземете горните мерки. В противен случай следвайте полезни указания..

Важно Е Да Се Знае От Дистония

За Нас

Какво знаем за черния дроб? Въпреки че тя не предизвиква притеснение, никой не мисли за състоянието й, докато превантивното внимание към този орган ще помогне да се избегнат много проблеми.