Пулс

Застой в кръвта в таза

Синдромът на тазовия венозен застой (наричан по-долу STVZ, е известен в отечествената литература като синдром на венозна плеора на малкия таз), известен също като рефлукс на вена на яйчника. Този синдром причинява постоянна болка в областта на таза (долната част на корема) при приблизително 13–40% от жените.

Хроничната тазова болка е нездравословно усещане в долната част на корема, което се наблюдава от 6 или повече месеца. STVZ и в резултат на болезнено състояние често се причинява от разширяване на яйчниковата вена и / или вени в малкия таз (разширени вени на малкия таз).

Разширени вени често се срещат във вените в краката, когато вените стават по-малко гъвкави и клапите, които пречат на кръвта да потече обратно от сърцето, спират да работят.

Това увеличава притока на кръв и нейното натрупване във вените, под въздействието на гравитацията вените се увеличават, в резултат на което те стават изпъкнали и нодуларни. Това се случва и в тазовите вени, което води до плеора, тоест до синдрома на тазовия венозен застой.

Тази позиция води до болезнен симптом на синдрома и може също да причини видими разширени вени около гениталиите, вагината, вътрешните бедра, понякога глутеалната област и слиза надолу по крака (ите).

За да разберете кои вени са разширени и защо варикозните вени се образуват около гениталиите / вагината и се спускат по вътрешната страна на бедрото, трябва да разберете анатомията. Следващата диаграма (диаграма 1) показва нормалното местоположение на вените в тялото (нормална анатомия).

Графика 1: Нормално положение на вените: Кръвта се изпомпва от краката, през вените в таза и корема до сърцето. Кръвта обикновено тече от яйчниците през яйчниците. Дясната вена на яйчника се присъединява към долната кава на вената, а лявата вена на яйчника се присъединява към лявата бъбречна вена.

Когато клапите във вената престанат да работят или има пречка за притока на кръв във вените, връщащи се към сърдечния мускул, кръвта тече в обратна посока (тоест в грешна посока, обратно от сърдечния мускул). Това причинява тазовите разширени вени - около яйчниците, гениталиите / вагината и се спуска надолу по вътрешното бедро и краката, причинявайки синдром на тазовия венозен застой (STVZ).

Вижте диаграмите 2 и 3, които показват какво се случва, когато вените са разширени.

Графика 2: Демонстрира как изглежда разширената вена, което причинява разширени вени около яйчника, защото клапите не работят. Притокът на кръв върви в грешна посока, кръвта се концентрира във вените и ги кара да се увеличават.

Причини за застой на кръвта

Причините за дилатация на яйчниковата вена и / или вена в таза със синдром на тазовия венозен застой (STVZ) почти не са проучени. STVZ се среща най-често при млади жени и обикновено при жени, които са родили 2-3 деца.

По време на бременността яйчниковите вени могат да бъдат притиснати от разширяваща се матка или да се разширяват поради увеличаване на притока на кръв към матката. Смята се, че това се отразява на венозните клапи, което ги кара да спрат да работят, а това от своя страна позволява на кръвта да тече в посока на връщане, допринасяйки за появата на синдрома (STVZ).

Има и други причини, които могат да причинят запушване на яйчниковата вена и вени в таза, което води до синдрома, които са много по-рядко срещани и са резултат от запушване на вените. STVZ може също да бъде свързан с поликистозен яйчник.

Може да бъде и фактор за развитието на STVZ - липсата на клапи във вената, в резултат на анормално развитие.

Симптоми, прояви и признаци на заболяването

Всички симптоми на STVZ са свързани с дилатация на тазовите вени, поради факта, че кръвта тече в погрешна посока (тоест в обратна посока).

Разширените вени в таза заобикалят яйчника и също могат да изтласкат появата на разширени вени във вените на пикочния мехур и ректума (ректума). Това може да доведе до следните симптоми:

Тазова болка или непоносима болезненост около таза и долната част на корема
Неприятни усещания и дърпаща и изтощителна болезненост в областта на таза
Усещане за подуване в краката
Обостряне на стресовата инконтиненция на урината
Влошаване на симптомите, свързани със синдрома на раздразненото черво

Болката обикновено е често срещан симптом и има анамнеза от 6 месеца или повече. Обикновено болката се появява от едната страна, но може да се появи и от двете страни..

Болката се засилва при стоене, повдигане, по време на умора или бременност, а също и след сексуален контакт. Менструалният цикъл / хормоните също увреждат вените и следователно болката може да се засили по време на менструацията. Обикновено болката отминава, докато легнете.

Въпреки това, не всяка жена с венозен рефлукс в таза има горните симптоми, за много от тях те се появяват едва след бременност. Това е така, защото след бременността вените все още се разширяват поради компресия от матката. Това причинява разширени вени на гениталиите / вагината (графика 3). Разширени вени може да намалеят след бременност, но състоянието на вените се влошава след известно време.

Графика 3: Демонстрира разпространението на разширени вени, които се спускат надолу по медиалната страна на вътрешното бедро. Често това се случва след бременност или ако болестта не се лекува.

Как се диагностицира това заболяване??

Първият метод: възможно е да се диагностицира синдром на тазовия венозен застой (STVZ) чрез типични симптоми, особено ако разширените вени са очевидни и се виждат с просто око. Много жени имат анамнеза за разширени вени около вулвата по време на бременност.

При преглед тези вени могат да се видят около вулвата и те могат да се разпространят по вътрешната страна на бедрото. От вътрешната страна на бедрото има сухожилие на мускулите, по което разширените вени се усещат на пипане и се виждат с просто око. Ако вените се намират зад това сухожилие или зад мускулите на краката, тогава най-вероятно дилатацията им е причинена от рефлукс на яйчниковата вена и / или тазовите вени..

В този случай е полезен ултразвуков преглед (ултразвук). Този преглед използва звукови вълни за откриване на ненормални вени. Той добре визуализира притока на кръв през вените и не е инвазивен метод за изследване..

Въпреки това, понякога вените в таза е трудно да се видят през стомаха. Поради това може да се наложи специален вид ултразвук, когато във влагалището се постави малка сонда, за да се видят вените, така нареченият трансвагинален ултразвук.

Диагнозата може да наложи допълнително изследване, като се използва неинвазивно изображение с помощта на магнитен резонанс (ЯМР) и компютърна томография (КТ).

Тези методи ни позволяват да видим къде са разположени разширените вени (къде започва и къде завършва), така че лекарите да могат да планират и предпишат адекватно лечение. Овариалните вени често са причина за разширени вени, но се случва и други тазови вени..

Тазова венография

Въпреки факта, че ултразвукът, КТ и ЯМР се използват главно, тазовата венография се използва заедно с тези методи за диагностициране на STVZ. Методът оценява анатомичните особености и резултатите му се вземат предвид при предписване на лечение.

Венографията може да се направи едновременно с лечението на яйчниците / тазовите вени (емболизация) или като отделна процедура, ако изборът на вариант на лечение се нуждае от допълнителна дискусия.

Това е по-инвазивен преглед, но проста и безопасна диагностична процедура. Венографията се извършва чрез инжектиране на багрило (контраст) през малка тръба (катетър) във бедрената вена (слабините) или във вътрешната югуларна вена (шията) под местна анестезия.

Контрастът (багрилото) може да се види на рентгеновата машина (флуороскоп). В яйчниковата и тазовата вена се вкарва катетър и се инжектира контраст, на флуороскопа се виждат изображения, които дават анатомична картина. Това позволява на лекаря да види анормални вени..

След фиксирането на изображенията слушалката се отстранява. След това място се притиска върху малък разрез в слабините или върху шията, за да се предотврати кървене. Малко по-късно, след 1 - 4 часа можете да се приберете.

Какви са възможностите за лечение?

Приоритетно, ако смятате, че не се нуждаете от тази процедура, има няколко лекарства (медроксипрогестерон ацетат или най-новият гозерелин), което показва ефективност при приблизително 75% от жените, намалява болката и размера на разширени вени.

Често лечението се предписва под формата на подкожна транскатетърна емболизация на вени в таза. Това е минимално инвазивна операция, която е безвредна и може да се извърши за един ден. Вие идвате сутринта в болницата за процедурата и можете да я оставите почти веднага, тоест в същия ден.

В повечето случаи - това е яйчникова вена, е причината за разширени вени. Въпреки това, други тазови вени, като вътрешната илиачна вена, вътрешната генитална вена, запушената вена и седалищната вена, също могат да помогнат при разширени вени, така че те също се нуждаят от лечение.

Други опции за лечение, като аутопсия или лапароскопска хирургия, се използват за лигиране на виновно болната вена. И двете от тези процедури са по-агресивни от емболизацията на овариалните вени, тъй като изискват обща анестезия и по-дълъг период на рехабилитация..

Как да се подготвим за емболизация?

Ако приемате варфарин, трябва да спрете или спрете лекарството за известно време. Вашият лекар ще Ви посъветва кое е най-доброто за Вас и ще Ви каже за подробностите преди процедурата..
Уверете се, че нито едно от изброените за операция лекарства (включително билкови лекарства) не ви причинява алергии. Обърнете особено внимание на йода (както знаете, рентгеново боя, съдържащо йод).
Важно е да информирате Вашия лекар за всяко скорошно заболяване, медицинско състояние или вероятността да сте бременна. Тазовата венография (венография) и емболизацията на вените са процедури, при които се използва рентгеново лъчение. Ако сте бременна, плодът ще бъде изложен на радиация.
Трябва да носите удобни дрехи. Ще ви бъде дадена рокля, която да използвате по време на процедурата..

Как се провежда тази процедура??

Тазовата емболизация е минимално инвазивна процедура. Извършва се от съзнателно обучен и обучен интервенционен рентгенолог в оперативно радиологично отделение, обикновено в радиологичното (радиологичното) отделение.

Ще бъдете поставени на рентгенова таблица с рентгенова машина и телевизионен монитор, който е окачен над масата, тоест над вас. Рентгенова тръба, известна като флуороскоп, ви позволява да конвертирате рентгенови изображения във видео изображения, така че интервенционният рентгенолог може да наблюдава и ръководи процедурата..

По време на операция (процедура) ще лежите на гърба си с канюла във вената (малка куха игла ще бъде поставена или в задната част на ръката или лакътя), което ще позволи на лекарите да ви дадат лекарства или течности интравенозно, ако е необходимо. Ще бъдете свързани и с апаратура за наблюдение на сърдечната честота и кръвното налягане..

По време на тази процедура интервенционален рентгенолог поставя във вена канюла (катетър, пластмасова дълга, тънка тръба, обикновено с диаметър около 2 мм). Обикновено се използват вени в слабините или шията. Това се прави с малък разрез на кожата..

Преди да се направи разреза, се извършва локална анестезия за изтръпване на кожата, много подобна на упойката, използвана в стоматологията. Ще почувствате малка контактна инжекция на мястото на инжектиране на местна упойка. Може да почувствате лек дискомфорт и лек натиск на катетера на мястото на инсталиране..

За ръководство на процедурата се използва рентгенова снимка с контрастно вещество за визуализиране на кръвоносните съдове и наблюдение как и къде се движи катетърът. След това катетърът се изпраща в яйчниковата вена и / или тазовата вена, за да се провери дали има аномалии.

Графика 4. Когато контрастът се инжектира във вена и той преминава през тялото ви, може да изпитате топлина, усещане за прилив на кръв. Това е нормално.

Диаграма 4: (A) Катетърът се вижда в лявата яйчникова вена. Можете да видите потока на контраста (багрило с рентгенови лъчи) в лявата вена на яйчника. (B) Това е успешна емболизация (постоянен блок) с помощта на спирала.

Ако се визуализира нарушение, същият катетър може да се използва за лечение (диаграма 4). Това е, когато вените са изолирани и блокирани със синтетичен материал или лекарство, наречено емболизат. Те се въвеждат чрез катетър до мястото за лечение..

За успешна емболизация, за да не се повредят нормалните тъкани, всеки катетър трябва да бъде поставен точно на определено място. Това позволява да се доставят тромбоемболични материали само до ненормални съдове. Въпреки това, в малък брой случаи процедурата е технически невъзможна и катетърът не може да бъде инсталиран правилно..

Ако това се случи, може да се наложи различен подход. Например, ако се направи разреза върху кожата в слабините, тогава може да се наложи да се използва друг разрез върху кожата на шията, за да се приближи вената от различни позиции..

Има няколко емболизации, които интервенционният рентгенолог може да използва, всичко зависи от размера на резервоара за кръв или продължителността на самото лечение. Много от тези емболизати се използват от 20 години и са безопасни и ефективни..

Списъкът на емболизатите, които може да използва рентгенолог, е посочен по-долу:

Спирали - Те са изработени от различни метали, може да бъде или от неръждаема стомана, или от платина. Те също са различни по размер и могат да причинят запушване на големи съдове..
Течни склерозиращи средства. Те затварят вените, което ги кара да се извиват.
Течно лепило - Подобно на течните склеротизиращи средства, инжектира се във вена, където се втвърдява и блокира.

В края на процедурата катетърът се отстранява и се натиска тампон с малко натиск над областта на разреза, за да се спре кървенето. Кожата на мястото на разреза не изисква зашиване.

Продължителността на процедурата се променя в зависимост от сложността на състоянието. Като правило може да мине от 30 минути до час и половина. При малък брой пациенти е възможно да се повтори процедурата, за да се запушат всички болни вени.

Това се случва, когато други тазови вени в близост до вена на яйчника са разширени (Фигура 5). Въпреки това, сега това е доста рядко и повечето пациенти се подлагат само на една емболизационна процедура..

Диаграма 5: (А) На снимката вена на яйчниците е блокирана, но има разширени вени на тазовата вена и вените на медиалната страна на бедрото. Те идват от вътрешната илиачна вена от тази страна. (B) Демонстрира емболизация на дясната вътрешна илиачна вена.

Плюсове и минуси на процедура, наречена емболизация на тазовите вени?

Плюсове или предимства

Емболизацията на тазовите / яйчниковите вени е показана като безопасна процедура за облекчаване на симптомите на болка и коригиране на появата на разширени вени..
Доста ефективен метод за съдова обструкция.
Не се нуждаят от големи хирургически разрези, необходим е само малък разрез на кожата и няма нужда да се фиксират конци върху нея.
Емболизацията е много по-малко инвазивна от конвенционалната отворена хирургия. В резултат на това има по-малко усложнения и болничният престой е сравнително кратък, като правило тази процедура се извършва за един ден. Има по-малка загуба на кръв, отколкото при традиционното хирургично лечение и няма забележим хирургичен разрез..
Повечето жени (до 85%) смятат, че в рамките на две седмици след процедурата те имат забележими подобрения.

Минуси или недостатъци

Съществува лек риск от алергия към навлизане на контраст.
Съществува много малък риск от инфекция.
Всяка процедура, която включва поставяне на катетър в кръвоносния съд, носи със себе си риск. Те съдържат увреждане на кръвоносния съд (т. Нар. Тромбофлебит на вена на яйчника), хематоми или кървене на мястото на пункцията.
Има малък шанс емболайзерът да се озове или да мигрира на неправилното място и да лиши нормалната тъкан от кръвообращение, тоест снабдяването с кислород (това се нарича неподходяща емболизация и се случва много рядко)
Рецидив. Рецидив на разширени вени може да се появи в 10% от случаите.
Радиационна експозиция на яйчниците. Към днешна дата няма данни за намаляване или увреждане на репродуктивната функция след процедурата..

Последиците от процедурата

Лекарите ще наблюдават активността на сърдечния мускул (сърдечна честота), сърдечната честота и кръвното налягане.

Някои пациенти изпитват лека болка или дискомфорт след операция (процедури), които могат да се приемат с перорални лекарства или лекарства, дадени интравенозно през канюлата..

След процедурата почивката на леглото се предписва за кратък период от време и повечето хора напускат болницата в рамките на 4 часа след оперативната процедура. Но ако почувствате силна болка, може да се наложи да останете в болницата по-дълго.

След освобождаване от отговорност можете да възстановите обикновените си дейности в рамките на няколко дни. Не шофирайте 1 седмица или повече, ако дискомфортът в слабините остане (което е много рядко).

Вашият интервенционен рентгенолог може да препоръча последващ преглед и последващи посещения след процедурата, но може да покаже, че лечението е приключило..

Това ви позволява да проверите дали процедурата е била успешна, а също така ви позволява да обсъдите всички промени или странични ефекти, които сте срещнали след лечението. Видимата дилатация на разширени вени може да изисква локално лечение, подобно на разширени вени на други вени, като например разширени вени на краката.

Спирането на кръвния рефлукс (поток в обратна посока), ние постигаме, че в рамките на няколко седмици разширените вени на таза постепенно ще намаляват. Разширени вени на външните гениталии в резултат на процедурата постепенно ще изчезнат.

Сега, когато основните овариални вени и тазовите вени са били емболизирани и също така имате разширени вени на краката, те могат да се оперират. Шансът им за рецидив в бъдеще ще бъде много малък (имаше голям шанс за рецидив, ако не емболизирате тазовата вена). Всички симптоми, появили се при разширени вени в таза, постепенно ще отшумят.

Упражнение на таза за застой

Основната функция на кръвообращението е да доставя кислород и хранителни вещества, необходими на вътрешните органи за нормалното функциониране. Ако тази храна е нарушена, тогава на първо място се случва влошаването на самото тяло. В органи, където обновяването на кръвта е трудно за дълго време, се появява застоял процес, създаващ отлични условия за появата на патогенни микроорганизми.

Защо е важно доброто кръвообращение в тазовите органи при мъжете?

Защо е необходимо добро кръвообращение:

Кръвообращението е необходимо не само за снабдяване на органите с хранене, но и в случай на мъжкото тяло, доброто кръвообращение дава възможност за доставяне на полови хормони в целевите органи, където те създават биологичен ефект върху тялото.
Тестисите са разположени в долната част на малкия таз - органи за производство на сперматозоиди и полови хормони. Активността на тяхната работа ще зависи от качеството на кръвообращението в тази част. Влошаването на кръвообращението забавя тестисите, което води до влошаване на сперматогенезата, както и до намаляване на синтеза на полови хормони.
Кръвният застой е една от причините за такива урологични заболявания като аденом на простатата, уретрит, простатит и др. Знаейки как понякога е трудно да се лекуват тези заболявания, по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува.

Рискова група за мъже, склонни към застой на кръв в таза

За начало това се отнася за мъже, които са склонни да имат заседнал начин на живот. Седящата работа е най-опасният враг за здравето на човека. Това се доказва от проучвания на лекари, които установяват, че мъжете, чиято професия е свързана с това да са в седнало положение, имат по-слаба сексуална конституция, за разлика от мъжете с физическа и активна работа.

Защо заседналата работа е толкова опасна? В седнало положение телесното тегло притиска простатата и тазовите съдове, като по този начин лишава тези органи от нормално кръвообращение. Ситуацията се влошава от повишаване на температурата на скротума, тя трябва да бъде приблизително 2-4С по-ниска от общата телесна температура, за това се намира навън.

Навикът да седи с кръстосани крака нарушава кръвообращението и води до бързо нагряване на тестисите. Стегнатото бельо само изостря тази позиция..

В допълнение към нарушеното кръвообращение, заседналият начин на живот често е придружен от наднормено тегло, заболявания на гръбначния стълб, липса на физически упражнения, небалансирано хранене, болка и други неблагоприятни фактори.

Методи за комплексно лечение на застой в кръвта

За щастие, за мъжете, които са станали заложници на такъв начин на живот, има редица решения, които могат да възстановят нормалното кръвообращение в тазовите органи и с голямо усърдие също да увеличат тези показатели, което ще повлияе благоприятно на сексуалната функция и хормоналната система.

Седален стол за мъже

Тази опция е подходяща за тези мъже, които имат заседнала професия като причина за стагнация на кръвта. Но трябва да кажа, че тази опция не е подходяща за всички, тъй като има някои неудобства, свързани с придобиването на „седло“. Но първо, ползите.

Какво е седло стол? Както подсказва името, формата на този стол е подобна на седлото. Тази форма дава възможност за намаляване на статичния стрес, което е теглото на човек върху мускулите на таза.

Гамата от "седла" включва както разделени седалки на две половини, така и солидни столове. За мъжете трябва да се изберат модели с разделена седалка, тъй като тази опция създава положителен ефект върху областта на слабините.

Първоначално разработчиците на седлото на стола са изпълнявали други задачи: предотвратяване на патологии на гръбначния стълб. И всъщност да седнеш на този стол, като се наведеш - няма да работи. За удобно прилягане е необходимо постоянно да държите гърба си изправен, това помага за формиране на правилната стойка, трениране на гръбначните мускули. Основното предимство на този стол в интегрираното му действие върху резултатите от заседналата работа.

Но тази опция не е подходяща за всички, тъй като има няколко недостатъка на „офис седлото“:

ако искате да купите този стол в офиса, тогава се пригответе да се превърне в повишен обект на внимание, тъй като вашата ергономична седалка значително ще изпъкне от останалите;
едновременно със седловин стол ще трябва да закупите специална маса, тъй като високото кацане няма да позволи използването на обикновена маса;
цената на тези столове е доста висока.

Упражнения за мъже от застой на кръв в таза

Природата не е очаквала, че човек ще прекара по-голямата част от живота си в седнало положение. Следователно постоянното движение е задължителен процес на човешкия живот. Но в реалностите на нашето време трябва да прибягвате до други мерки, които могат да „разбъркат“ тазовите стави.

Седящи упражнения

Вероятно най-ефективните упражнения са тренирането на мускулите, които са в близост до гениталиите. Предимството на това упражнение е, че не е необходимо да ставате, тоест може да се прави във всяка позиция и навсякъде. Упражнението укрепва срамните кокцигеални мускули. Освен че подобрява кръвообращението, това упражнение подобрява силата на ерекцията и силата на оргазма..

Упражнение: Стегнете и отпуснете LK мускула колкото е възможно повече. Опитайте се да постигнете изолираното му напрежение, без да напрягате останалата част от тялото, особено тазовите мускули. В техниката на това упражнение основното качество, тоест силата на компресия на мускула. Направете 2-4 сета 5-7 пъти. Увеличете силата на компресия и ежедневните повторения.

Постоянни упражнения

Първоначалната позиция за тези упражнения (когато не е посочено друго): ръце на колана, краката на ширината на раменете.

„Осем осмици“. Смисълът на упражнението е да изпълнявате осмиците с леген, успореден на пода, като го подхранвате напред и назад. Направете осем движения във всяка посока.

"Въртене на таза." Упражнение, което се състои в кръговото въртене на таза в различни посоки. Направете поне 25 дълбоки завъртания.

"Церемониалният марш." Стъпете на място, повдигайки коленете си възможно най-високо, опитвайки се да ги притиснете към гърдите. Правим 25 стъпки.

„Осем безкрайности“. Смисълът на упражнението е да завъртите таза по такъв начин, че да опише знака за безкрайност успоредно на пода, тоест петлите на осемте са разположени отстрани. Правете осем движения в различни посоки.

Подскачащи клякания. Изходна позиция: ръцете по тялото, краката на ширина на раменете един от друг. Приклекнете, поставете акцент върху пода с ръце, рязко назад, отстранете краката си, заемайки поза за лицеви опори. Също така с рязко движение се връщаме в изходна позиция и рязко скачаме нагоре. След това повторете упражнението. Тъй като упражненията силно натоварват сърдечно-съдовата система, е необходимо да се проявява повишено внимание при мъже със сърдечно-съдови заболявания. Направете 4-6 комплекта по 8 пъти.

"Клекове." Изходно положение: ръце зад главата, краката по-широки от раменете. Правете клек, спускайки се възможно най-ниско и в този момент, сякаш малко отвеждате таза си назад, без да повдигате петите си от пода. Необходимо е натоварването да е върху мускулите на задните части. Правим от 15 клякания.

„Странични склонове.“ Вземаме завои торс отстрани. По време на наклона можете да хвърлите ръка над главата си в посока на наклона. Правим 15-25 наклона във всяка посока.

Лежащи упражнения

"Bike". Изходно положение: легнете по гръб, ръцете по тялото, краката са свити в коленете. Сякаш въртите педали, симулирайки каране на колело. Правим упражнението повече от 2 минути.

"Повдигане на таза." Изходно положение: легнете по гръб, ръцете по тялото, краката са свити в коленете. Повдигнете таза, без да сваляте краката от пода. Сложността може да се увеличи, като използвате тежести, например гири, като ги поставите на долната част на корема и ги държите с ръце. Правим повече от 10 пъти.

"Бреза". Повдигнете таза, ръцете почиват на долната част на бедрата, като са опора. Необходимо е да се гарантира, че само горната част на гърба, шията и главата докосват пода, а други части на тялото са изправени и стегнати. Останете до 2,5 минути в тази позиция..

"Ножиците". Повдигнете правите крака на височина около 35-45 см и ги редувайте кръстосано, така че единият крак да е по-висок от втория. Правете 25 движения.

Колко често и кога да правите упражненията?

Препоръчително е да правите упражнения 1-2 пъти дневно сутрин и вечер за терапевтични и профилактични бели дробове. За лечение на нарушения на кръвообращението в таза е необходимо редовно упражнение поне 2-3 пъти дневно.

Диета за подобряване на кръвообращението

Ако вземем предвид връзката на кръвообращението в тазовите органи и храненето, имаме предвид тясна връзка между кръвообращението в тази област и работата на червата. Ако човек има затруднения с изпразването на червата, тогава това води до задръствания, в резултат на това патогенните микроорганизми се размножават успешно, провокирайки заболявания. Честото движение на червата спомага за нормалния приток на кръв в тази част на тялото.

За да подобрите кръвообращението, трябва да спазвате общите правила за здравословна диета. Здравословните и натурални продукти трябва да преобладават в ежедневното меню..

зърнени храни;
зеленчуци и плодове;
вода (не по-малко от литър дневно);
Морска храна;
зеленчуци.

Предимствата на тези продукти, на първо място, са техният богат хранителен състав, който включва необходимите минерали и витамини, съдържание на фибри, което подобрява чревната подвижност.

мазни храни, богати на холестерол;
бързо хранене;
сладкиши, хлебни изделия, изделия от бяло брашно;
пържена и пушена храна;
напитки, напитки, които съдържат кофеин (кафе, чай, сладка и газирана вода);
сол;
захарни изделия.

Продуктите с повишено количество холестерол имат отрицателен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система, провокира отлагането на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове.

Продукти, които имат положителен ефект върху кръвообращението:

лук (зелен, лук);
чесън;
пикантни подправки (куркума, къри, червен пипер);
магданоз;
храни с повишено количество витамин С (портокал, киви, карфиол, броколи, черен пипер);
морски дарове (особено тлъста риба (сьомга, сьомга, скумрия)).

В допълнение към общите ползи, тези продукти имат изразен ефект върху кръвообращението. Например морските дарове съдържат омега-3 киселини, които имат ефект на разреждане на кръвта и са много полезни за сърдечно-съдовата система..

Предотвратяване на застой на кръв при мъжете

Увеличете физическата активност

За превенция е необходимо да правите ходене всеки ден. Ако дневният режим не предвижда непрекъснати движения, тогава трябва да ги изпълнявате умишлено. Например, използвайки градския транспорт, вземете няколко спирки по-рано от дома и вървете пеша. От активните физически дейности, бързо ходене, джогинг или плуване, скачане на въже, йога.

Увеличаваме броя на сексуалните контакти

Сексът е най-приятната част от предотвратяването на застой на кръвообращението. Движенията, които мъж прави по време на сексуален контакт, увеличават кръвообращението в таза по естествен начин. В допълнение към този факт, полов акт има и редица други положителни свойства.

Трябва да правите секс поне 2-3 пъти всяка седмица. Но човек не трябва да третира секса като дейност, която подобрява притока на кръв, тъй като желанието за полов акт трябва да върви отвътре, а не да бъде принуждавано.

Неравномерните сексуални контакти без използване на контрацепция могат да повлияят негативно на здравето на мъжа. Това се дължи на въвеждането в гениталиите на патогенна микрофлора, която провокира появата на патогени.

Да се отървем от нездравословните навици

Никотинът пречи на естествения приток на кръв, свива кръвоносните съдове. Малки съдове, които са разположени в областта на таза, са още по-засегнати. Спокойно можем да кажем, че тютюнопушенето е директен начин за намаляване на кръвообращението. Същото се отнася и за алкохола. Ако няма желание или възможност напълно да се отървете от алкохола, тогава трябва силно да ограничите употребата му, поне по време на лечението.

По правило мускулите се укрепват в тазовото дъно, както е предписано от лекаря, но за всеки мъж тази гимнастика няма да бъде излишна, тъй като ще позволи да се избегнат голям брой неприятности, които обикновено се появяват с възрастта.

Какво е опасен застой на кръвта в таза

Липсата на упражнения е истински бич на съвременното общество. Хората прекарват много време в седнало положение в офиси, пред телевизионни екрани или монитори. Разбира се, ситуацията се отразява неблагоприятно на здравословното състояние. Болки в гърба, наддаване на наднормено тегло са далеч от всички последствия, с които се сблъсква човек, който избягва мобилността. Едно от неприятните и тежки последици от физическото бездействие става застой на кръвта в таза.

Описание на патологията

Заставането на кръвта е патология, при която се нарушава отливът на кръв. Това явление може да се наблюдава във всяка част на човешкото тяло. Често се появява в таза и води до развитието на сериозни усложнения.

Подробно за малък басейн

За да се разбере сложността на появата на застояли явления, е необходимо да се разбере как такъв процес влияе върху състоянието на вътрешните органи. Да отидем малко по-дълбоко в анатомията.

Малкият таз е вътрешно пространство, ограничено от костна тазова рамка. При жените тазът е по-широк по природа, отколкото при мъжете. В това пространство са локализирани следните органи:

ректум (последна секция на храносмилателния тракт);
пикочен мехур.

При жените това пространство допълнително включва:

матката - органът, който осигурява носенето на бебето, е локализиран между уреята и ректума;
вагина - вагинална "тръба", свързваща матката с външната генитална празнина;
яйчници - сдвоени органи, които осигуряват синтеза на половите хормони и редовно произвеждат яйца.

При мъжете тази зона включва:

простатна жлеза - орган, произвеждащ секрет за сперма; желязото се поставя под уретера;
семенна везикула - малък орган, разположен зад уреята, непосредствено над простатата, съдържа семе и при необходимост го изхвърля.

Всички органи се държат на анатомично правилни места с помощта на връзки. Освен това те са в тясна връзка помежду си. Следователно, всяко нарушение в една от тях след известно време засяга всички останали..

Причини за застой

Кръвта навлиза в таза през голямата коремна аорта. След това преминава в малките съдове, заобикалящи всеки орган. След като е дал всички полезни вещества, кръвта се връща към сърцето по венозната мрежа, дублираща артериалната.

Кръвообращението в този отдел има няколко функции:

наличието на много анастомози (сдвоени съдови клони), които осигуряват непрекъснат приток на кръв дори с блокиране на някои от тях и значително ускоряват разпространението на инфекцията;
липса на клапани вътре в съдовете.

Такива характеристики допринасят за застой на кръвта..

Източници на проблема

Влошаването на венозния кръвен поток и развитието на застой на кръвта в таза водят до такива причини:

Липса на упражнения. При заседнали хора кръвоносните съдове се компресират от мускули, хрущяли и връзки. Кръвният отток значително се влошава.
Разширени вени. Съдовете губят естествената си еластичност. Разширените вени могат да се основават на наследствеността или дефицита на хиалуронова киселина в организма. Такива съдове не могат да осигурят достатъчен приток на кръв..
Нарушено функциониране на нервната система. Някои патологии могат да провокират хаотични спазми на кръвоносните съдове.
Небалансирана диета. Твърдите диети, злоупотребата с нежелана храна, недостигът на витамини и минерали водят до запек, последван от диария. Това се отразява негативно на състоянието на кръвоносните съдове, техният тонус намалява, еластичността се влошава, развива се недостигът на витамини..
Лоши навици. Никотинът, наркотичните вещества, алкохолът разрушават стените на кръвоносните съдове, намалявайки тяхната еластичност и нарушават целостта.
Стегнато бельо. Бельото за отслабване, корсетите, плувните куфари водят до нарушения на кръвообращението.
Вдигане на тежести. Хората, които редовно носят тежести, изпитват пролапс на органи в таза. Жените (особено раждащи) са по-предразположени към това нарушение, тъй като в тялото им лигаментите са естествено предразположени към разтягане. Разместването на органите води до вазодилатация, тяхното стесняване. Застой форми.

В допълнение, стагнацията на кръвта в таза при жените може да бъде предизвикана от:

анормална структура на матката (например завой);
злоупотреба с орални контрацептиви;
аборти
бременност.

Характерни симптоми

Кръвообращението намалява постепенно. Следователно резките промени в състоянието не са характерни за патологията. Клиничната картина се развива поетапно и постепенно..

Следните симптоми са характерни за застоя на кръв в таза:

Болка в корема. Дискомфортът се появява в областта на таза (в корема). Може да излъчва към лумбалната област, до областта на гениталиите, долния крайник, бедрото.
Нарастваща болка. Първоначално измъчван от светлина, болезнено изтръпване. С течение на времето дискомфортът става по-силен. В някои случаи могат да се появят остри пристъпи на болка. Обикновено се причиняват от външни фактори..
Усещане за натиск. Болката винаги е придружена от усещане за тежест в корема. Неприятното налягане се натрупва с увеличаване на дискомфорта.
Изтръпване на долните крайници. Нарушаването на кръвния поток води до лоша циркулация в съдовата стена на краката. Недохранването е в основата на изтръпване, изтръпване и подуване на крайниците.
Нарушено уриниране. Кръвният застой може да доведе до повишен порив към тоалетната. С прогресирането на патологията, уринарната инконтиненция постепенно се развива..

Повишен дискомфорт се наблюдава след спортуване, активен физически труд. При жените болката може да бъде предизвикана от сексуален контакт, менструация. При лягане болката изчезва.

Какви са последствията от застой

Патологията изисква своевременно и правилно лечение. Трябва да се консултирате с лекар веднага след появата на неприятно усещане за изтръпване вътре в корема. Началната терапия е консервативна. При напреднала патология е необходима хирургическа намеса.

Липсата на необходимото лечение за застой на кръвта в таза може да доведе до сериозни последици.

Безплодието. Недостатъчното снабдяване на органите на репродуктивната система с полезни вещества и кислород може да доведе до нарушаване на работата им. Такива неуспехи са изпълнени с развитието на безплодие както при жените, така и при мъжете.
Тенденцията към спонтанен аборт. Нарушаването на кръвоснабдяването на матката е една от честите причини за ранните аборти. Ако стагнацията не бъде елиминирана, тогава жената рискува да остане безплодна на фона на редовни аборти.
Нарушение на цикъла. Кръвният застой води до пролапс на матката, неизправност на цикъла. Жената може да изпитва силно кървене или оскъдни периоди.
Простатит. Застой на кръв в малкия таз при мъжете влияе върху храненето на тъканта на простатата.
Импотентност. Продължителното прогресиране на простатита води до еректилна дисфункция..
Варикоцеле. Диференциалното налягане вътре в съдовете може да провокира разширяване на човека на вените, които хранят тестисите (или варикоцеле).
Хемороиди. Продължителното задръстване в ректума може да бъде в основата на развитието на хемороиди.
Влошаване на психоемоционалното състояние. Продължителният застой води до раздразнителност, агресивност. Понякога нарушенията на кръвообращението провокират развитието на депресия.

Кръвният застой е една от онези патологии, които са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение. За да се предпази тялото от подобни явления, е необходимо да се вземе курс по здравословен начин на живот.

Хронична болка като основна проява на застой на кръвта в таза при жените

Кръвта в областта на таза при жените застоява поради разширени вени и намаляване на еластичността на стените им. Препълнените вени водят до формиране на постоянна болка в долната част на корема и нарушена репродуктивна функция. Страдат предимно жени на средна възраст, въпреки че дори при момичета под 18 години състоянието се среща в 20% от случаите. На възраст от 50 години задръстванията в тазовите органи се наблюдават при почти 80% от жените. Заболяването е слабо диагностицирано и лекувано, въпреки че значително влошава качеството на живот на пациента.

Венозната задръстване се причинява от две основни причини:

Запушване на вени, идващи от матката и яйчниците, например, с адхезивно заболяване, което причинява повишаване на налягането в долните части на вените и тяхното разширяване.
Прекратяване на венозния отток поради запушване на лумена на съда с тромб. В този случай венозната кръв започва да тече по разклонената мрежа от колатерални съдове със слаба клапанна система.

Тазова венозна система

В по-голямата част от случаите стагнация възниква във вени, простиращи се от яйчниците. Много рядко се регистрира разширяване на вените, лежащи в дебелината на широкия лигамент на матката.

Защо се случва това

В здрава вена кръвта тече само в една посока. С неговия застой настъпва рефлукс - приток на кръв през вена на яйчника в обратна посока. Причината за това е увреждане на стените на кръвоносните съдове и техните клапи, осигуряващи нормален поток на венозна кръв към сърцето.

С увреждане на стените на вените се разтягат, луменът на съда се увеличава. Вената губи способността си да се свива с околните мускули, а вътрешните й клапи не пречат на обратния поток.

Препълването на съдовите плексуси на малкия таз причинява дразнене на нервните рецептори в съдовата стена и постоянна болка. Това е основният признак на патологията..

Както при разширени вени, задръстванията в тазовите органи се причиняват от недостатъчно затваряне на венозните клапи, които осигуряват изтичането на кръв от тъканите. Тези клапи започват да провисват, което води до забавяне на притока на кръв или промяна в посоката му. Освен това при жените са засегнати не само яйчниците, но и матката, фалопиевите тръби, вагината и вулвата.

Възможни причини за застоя на кръв в таза:

Бременността е най-честата причина за заболяването. По това време общият обем на кръвообращението в тялото се увеличава значително. В същото време теглото се увеличава. Тези две причини причиняват прекомерно разтягане на съдовите стени. Резултатът е непълноценност на венозните клапи и задръстванията.

При някои жени големи венозни плексуси са разположени по стените на таза, особено предразположени към раздуване и застой на кръвта по време на бременност.

Вродена слабост на съединителната тъкан

Дисплазия на съединителната тъкан или повишена разтегливост на лигаментите и други структури, насърчава разтягане и загуба на еластичност на съдовите стени. По време на бременността съединителната тъкан става още по-разтеглива под въздействието на хормона естроген.

Бременността с два или повече плода увеличава риска от задръствания.

Характеристики на начина на живот

Те предразполагат към развитие на патология продължителна работа в седене, заседнал начин на живот и необходимост от носене на тежки предмети.

Заставането на кръвта е характерно за някои разстройства - аноргазмия или болезненост по време на полов акт. Гинекологичните заболявания (например аднексит), както и използването на прекъснат полов акт като контрацепция, също могат да причинят застой на кръвта..

Проявите

Основният симптом е постоянната (хронична) болка. Усеща се в долната част на корема, може да се излъчва (разпространява) към долната част на гърба, сакрума или ингвиналната област. Интензивността на болката е различна. Те се засилват по време на полов акт, след дълъг престой в изправено положение, преди или по време на менструация, в късна бременност.

Допълнителни симптоми на застой на кръвта в таза:

менструални нередности: твърде много кървене, изразен предменструален синдром, промяна в продължителността на цикъла;
свръхчувствителност на перинеума и вагината;
необичаен секрет от гениталния тракт;
нарушение или болка по време на уриниране;
умора, постоянна слабост.

Не всички тези признаци се наблюдават при всеки пациент. Следователно те се считат за неспецифични. Въпреки това, болката се счита за задължителен симптом на застой на кръвта..

В много случаи заболяването при жените се диагностицира в късен стадий. Една от причините за това е наличието на някои заболявания, подобни на симптоми:

Ако една жена се лекува дълго и неуспешно поради тези патологии, трябва да се приеме застой.

Установяване на диагноза

Разглежданата патология често се бърка с други гинекологични заболявания. Следователно последователната, задълбочена диагноза става особено важна. Първо е необходимо да се изключат подобни заболявания и след това да се открие променената вена. Такъв преглед се извършва съвместно от гинеколог и флеболог..

Необходими диагностични процедури:

Ултразвук на вътрешните полови органи с доплерографско изследване, което позволява да се определи посоката на кръвния поток;
компютърната томография с контраст е модерна алтернатива на флебографията (това е рентгеново изследване, преди което в съдовата система се въвежда специално вещество, което е ясно видимо в серия изображения);
ЯМР е най-модерният диагностичен метод, безопасен, безболезнен, отнема около 15 минути;
селективната оварианография е най-информативният метод на изследване, който ви позволява да визуализирате яйчниците;
ако има съмнения относно диагнозата или съпътстващите заболявания, които изискват операция (например киста на яйчника), се извършва диагностична лапароскопия (методът дава възможност да се видят разширени вени и в много случаи незабавно да се лекува).

лечение

В зависимост от тежестта на заболяването, неговите симптоми, диаметъра на засегнатите вени, лекарят решава как да лекува застояли процеси. Терапията трябва да е цялостна. Тя е насочена към възстановяване на тонуса на венозните стени и подобряване на метаболитните процеси в тазовите органи. Обикновено тя включва употребата на лекарства, използването на компресионни трикотажни изделия и физиотерапия. В някои случаи се налага операция..

Лекарственото лечение на застой на кръвта в тазовите органи включва следните групи лекарства:

phlebotropic;
нестероидни противовъзпалителни (диклофенак, индометацин);
Витамини от група B за подобряване на трофизма на тъканите, никотиновите и аскорбиновите киселини - за укрепване на съдовите стени;
обезболяващи.

Могат да бъдат предписани следните групи флеботропни лекарства, които подобряват изтичането на кръв от венозни съдове:

флавоноиди (Detralex, Phlebodia, Troxevasin, Troxerutin, Venoruton);
сапонини (Ескусан, Циклофор);
други билкови препарати (Antistax);
синтетични продукти (Doxy-Hem).

Обикновено се използва дълъг курс на терапия. В случай на обостряне могат да се използват супозитории от застой на кръвта в таза, които имат противовъзпалителни и аналгетични ефекти, например, с кеторол или диклофенак.

Полезно е да използвате компресионни чорапи, които флеболог ще ви помогне да изберете.

Природни средства

Освен това можете да използвате народни средства:

тинктура от конски кестен;
отвара от корени от глухарче;
Комфуча инфузия.

Полезно е да ядете повече боровинки и грозде със семена (или вместо това масло от гроздови семки). Тези храни са богати на антиоксиданти. Също така е полезно да увеличите приема на естествени биофлавоноиди. Те помагат за облекчаване на подуване, подобряване на венозната циркулация и се намират в червени боровинки, глог, гроздови семена, боровинки, борова кора и други растения, богати на витамин С.

Физиотерапия

Полезни упражнения за застой на венозна кръв в таза:

„Ножици“, „велосипед“, „бреза“ - всяко упражнение се изпълнява 5-7 пъти;
йога асани - "куче с лице нагоре", "куче с лице надолу", "моста поза", "змийска поза" и други в комбинация с правилната дихателна техника ("дишане на океана");
от легнало положение с изправени крака, ги огънете към гърдите, изправете отново, след това повдигнете вертикално, спуснете, повторете 5 пъти;
от положението на легнало положение, повдигнете и фиксирайте всеки крак за няколко секунди в това положение, повторете 5 пъти;
ходене на пръсти, на петите и с високи колене в продължение на 10 минути, редувайки се между тези методи.

Подобрения в упражненията на таза

Допълнителни ползи ще донесе контрастен душ върху тазовата област и краката, контрастни вани за крака. Те се правят по този начин: изсипете студена вода в единия басейн и топла вода в другия, дръжте краката си във вода с различни температури за 5 минути, след което сменете контейнерите на места.

хирургия

С неефективността на консервативната терапия, постоянната болка, на жената се предлага операция.

Най-модерният метод за хирургическа интервенция е емболизацията на разширени вени. В същото време тънък катетър се вкарва във венозната система чрез малък разрез върху кожата. Под радиологичен контрол се провежда до мястото на разширение. След това през катетъра се въвежда склерозиращ агент, който причинява дразнене и колапс на стените на вената, като елиминира явленията на застоя на кръвта. Такава операция е по-малко травматична и безболезнена..

Ако такава интервенция не е възможна, се използва лапароскопско отстраняване на засегнатите вени..

Усложнения и превенция

Лечението трябва да бъде възможно най-компетентно. Необходимо е своевременно да се идентифицират индикации за операция. При неправилно проведена терапия са възможни отрицателните последици от застоя на кръвта:

менструални нередности, дисфункционално кървене;
възпалителни заболявания на гениталиите;
венозна тромбоза на таза;
хроничен невротичен синдром - постоянна раздразнителност, слабост, емоционална нестабилност, лошо представяне.

За предотвратяване на заболяването и неговите усложнения се използват следните мерки:

редовни топли вани, хидромасаж, контрастен душ;
постоянно умерено упражнение (ходене и трениране на коремните мускули, както и плуване);
редовен оргазъм;
навременният достъп до гинеколог при първите признаци на заболяване.

Домашно лечение

В допълнение към лекарствата, физиотерапевтичните упражнения и използването на растителни екстракти е необходимо да промените начина на живот, да изоставите лошите навици и да придобиете нови, по-полезни.

Ето няколко основи на правилния начин на живот за задръствания в таза.

Физическа дейност

Физическите упражнения са изброени в съответния раздел на статията. Редовните тренировки са един от най-добрите методи за профилактика и лечение не само на задръстванията в таза, но и на разширени вени на долните крайници. По време на продължителна неподвижност в седнало или изправено положение е по-трудно вените да провеждат кръв в сърцето срещу законите на гравитацията. Физическите упражнения стимулират гладките мускули на таза, спомагат за поддържане на здравословно тегло и нормално кръвно налягане.

Ако по време на физическата терапия болката в областта на таза се засили, е необходимо да се намали интензивността на тренировките. След сесия по гимнастика можете да вземете топъл душ и след това да сложите компресионни чорапи.

Нормализиране на теглото

При жени с наднормено тегло застой се среща по-често, особено в напреднала възраст. В този случай диагнозата на заболяването е трудна поради мастни натрупвания по вътрешните стени на таза.

Масаж с етерични масла

При постоянна тазова болка, причинена от застой на кръвта, масажът на долната част на гърба и сакрума с етерични масла от растения помага много. Втриването на кипарисово масло в лумбалната област от 5 капки два пъти на ден има добър ефект. Могат да се използват и чаено дърво, мента или лавандулови масла..

Правилна диета

Употребата на определени храни подобрява притока на кръв, възстановява тонуса на вените и предотвратява венозната конгестия. Всички продукти, съдържащи животински мазнини, захар, кофеин, алкохол и също рафинирани, са вредни за кръвоносните съдове. Те допринасят за увреждане на съдовите стени, забавяне на кръвния поток, нестабилност на кръвното налягане, хормонален дисбаланс и наддаване на тегло. Много от вредните храни съдържат много натрий, което води до дехидратация и натрупване на токсини в кръвта, допринасяйки за увреждане на вътрешните стени на вените..

При тази патология е полезно:

Фибри за предотвратяване на запек. На ден е достатъчно да ядете 30-40 грама растителни фибри, които се съдържат в ленени семена, зеленчуци и пресни плодове, бобови растения и покълнали зърнени култури.
Антиоксиданти: флавоноиди (те се съдържат в големи количества в горски плодове), витамини С и Е (намира се в зелените зеленчуци и цитрусовите плодове), които предотвратяват развитието на кръвни съсиреци във вените.
Естествени диуретици, които облекчават задръстванията: пресни билки (магданоз, кінза, босилек), резене, листа от глухарче, краставица, аспержи, целина.
Храни, богати на магнезий: листни зеленина, банани, зеле, репички, репички.
Риба и морски дарове: сьомга, скумрия, аншоа, сардини, риба тон, скариди.